藝人真的不是人當的，每個漂亮孕媽咪生產後，都以光速的速度在瘦身，不出一兩個月的時間，竟能光鮮亮麗的重返演藝圈，連42歲的鋼鐵V徐若瑄都能在18天狂瘦3公斤，還有什麼藉口說自己老了，代謝不好呼吸也會胖的道理呢？！三大重點配合三餐食譜，讓你減肥不找藉口，吃得開心瘦得滿意～
鋼鐵V決定的事就一定會咬著牙做到，18天瘦3公斤對她來說也是個巨大的挑戰。
減肥的人常常將澱粉去除，而導致血糖不足，容易頭暈，在白天的時候補充澱粉類也是可以的唷！
蔬菜跟好的蛋白質都能吃，不時的加入一點點的天然甜味，減肥期間也要善待自己。
晚餐除了份量相對的少之外，時間點也是很重要的，盡量在五點之前吃完唷～
代謝基礎率開始下降後，單從飲食下手無法達到效果，一定要搭配多次運動（努力努力～不要放鬆）
減肥最重要的就是『持續』二字，一個健康又快樂的減肥方式才是適合自己的方式唷！
美成這樣的徐若瑄都還在為了美麗努力，怎麼好意思繼續喝飲料呢～
飲料掰掰～雞排掰掰～我要跟著鋼鐵V一起吃草運動了，撐個18天，嶄新的自己就出現啦～
畫面來源：臉書／徐若瑄 Vivian Hsu；YT／VOGUE
