作者：李勁
開玩笑，本來是一件眾樂樂的事，但如果開玩笑的對象悶悶不樂，那麼這個玩笑就是一種傷害。
氣氛尷尬時，一句玩笑話很可能瞬間就讓壓抑的氣氛輕鬆下來，這時玩笑話就起到化干戈為玉帛的作用。然而，有些人開的玩笑，根本不像是在開玩笑，更像是在挖苦和嘲諷別人。所以我們要明白，尖酸刻薄和幽默感完全是兩回事，不要把它們弄混。
當你直接跟一個人說，他簡直笨得像頭豬，或是跟你的房東直言，他家的裝修很老土時，或許你覺得自己是在開玩笑，但是對方很可能不買你的帳，覺得你已經傷害或侮辱到他們了。
A同學正在讀大學，因為天生長得就比較黑，所以被宿舍裡的B同學取了一個外號——黑哥。
可是，這件事卻讓A同學十分不高興。宿舍其他人似乎都能感覺到他的不開心，漸漸的，也都不叫他的綽號了，偏偏只有B同學，無論何時何地還是會用「黑哥」來稱呼他。
A同學說，他和舍友的關係相處得很好，就連和給他取綽號的B同學的關係也不錯，唯一讓他不高興的就是被別人叫成「黑哥」。其實，不光取綽號這件事，B同學還經常拿他的膚色講各種話題。
講到這裡，可能有人會說，這個A同學太「玻璃心」，不就是被人說一下膚色黑嗎，這也沒什麼，沒必要和舍友鬧彆扭。雖說拿一個人的膚色黑開玩笑，算不上是挖苦諷刺。但是旁觀者和當事人的感受是不同的。
我們不是A同學，無法感同身受，就會覺得這是一件小事。可能取綽號的B同學也是這樣想的，「這不過是同學之間的玩笑話罷了」，於是，並沒有把它當回事。
如果你開的玩笑並不好笑，已經超出適度的範圍，就必須考慮是否傷害到了別人，這一點很重要。且如果你的道歉毫無誠意的話，只會適得其反，讓局面變得更糟。所以，你要避免說這樣一些話：
「我不是這個意思，這純屬意外。」
「真的不懂你為什麼要生氣，放輕鬆一點嘛。」
「這沒什麼大不了的吧，純屬口誤。」
「都說對不起了，你還要我怎麼樣？」
這個世界上，沒有人喜歡別人拿自己的短處和缺陷來開玩笑。想想自己曾經的遭遇吧，當我們成為別人開玩笑的對象時，是不是心裡覺得很委屈，一萬個不高興？遺憾的是，那個開我們玩笑的人，還覺得不就一個玩笑，何必這麼當真？
如果你真的想道歉，那麼就真心誠意的向對方道歉，讓對方感覺到。你可以試著這樣說：
「真的很抱歉，我真不知道自己在想什麼。」
「你儘管說，我該如何賠罪？」
「我沒那個意思，我簡直太蠢了。」
「我對不起你，我怎麼這麼沒腦子。」
「是我把事情搞砸了，請你原諒我吧。」
「我肯定說錯了什麼，真的很抱歉。」
「對不起，我完全沒有傷害你的意思。」
「如果換作是我，我也會生氣的。所以，真的很對不起。」
有些話、有些事，對一些人而言可能無關緊要，但是對另一些人而言可能就關乎人格和尊嚴，畢竟我們很難做到感同身受。所以，開玩笑時，無論是有心還是無意，一旦開玩笑的對象露出不悅的表情，就要立刻停止，並且在事後做出真誠的道歉。因為道歉是生活的黏合劑，可以修補任何東西。
當然，既然要道歉，就好好的道歉，然後把這件事忘個精光，別總是提起。另外，道歉的時候也要避免過度戲劇化，否則會讓人心生反感。例如，下面這些話就明顯說過了頭，讓人看不到你的誠意：
「我真的非常、非常、非常抱歉。」
「我的天啊，我怎麼這麼笨，簡直就是天底下最笨的笨蛋。」
總而言之，開玩笑是為了活絡氣氛、增進感情。所以，在開玩笑時，一定要三思而後行，不要因為不恰當的玩笑而損害了人際關係，否則就得不償失。
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【「你總是」、「你每次都」千萬別說】
當我們開始關心真相，而不是直接做出結論，或是橫加指責時，以往高度危險係數的話也會變成充滿溫情的話。
生活中，幾乎每對戀人都會遇到一些高危險係數的話，而這些話又會給他們的感情生活帶來很大的麻煩。
邁克和黛比是一對戀人，黛比總是習慣用「你總是……」這樣的句子來開始兩個人的對話。然而，每當邁克聽到「你總是……」這幾個字時，心裡就會覺得很不舒服：「天啊，又來了，簡直讓我煩透了！只要我一出現，她總是這個樣子，我到底做錯了什麼！」
結果，邁克的注意力全集中在反擊黛比這種「你總是……」的說法上，根本不關心她到底說了些什麼。
其實，黛比這麼做，只是想引起邁克的注意。她也有煩惱，想找人訴說、想得到對方的理解和鼓勵，但是又找不到合適的途徑和方式，排解內心的不悅。
於是，下意識的，她選擇用「你總是︙︙」這種方式表達自己強烈的不滿情緒。實際上，她只是想說：「你太讓我失望了。」而內心裡卻又渴望他在乎自己的感受，並幫助自己擺脫煩惱。但是，由於邁克並不知道黛比的真實想法，所以誤會頻頻出現。
有時候，邁克會發現家裡的後門整夜都沒關。於是，他就去問黛比是不是忘了鎖門就進屋了。黛比為自己辯護道：「你總是因為門沒關而責怪我，好，我承認，這都是我的錯。」
其實，邁克並沒有指責她的意思，便反駁道：「我根本沒有責怪妳的意思啊！」我們可以試想一下，在這種情況下，這段對話很可能會以「不，我沒做」，或「是，就是妳做的」的方式無止境的爭執下去。
為了避免對話陷入這種輪迴，我們可以重新設計一個更加理性的溝通方式。
當邁克再次發現門沒關時，如果他能以一種柔和的態度問黛比，那麼黛比也就不大可能說「你總是指責我」這種話了。或許，她會回答：「沒有吧，我記得自己已經把門關上了。我回到床上之後，你又去車庫拿了什麼東西，還記得嗎？」
如果一個人面對的是友善的詢問，那麼，來自語言及表達方式的力量，或許連他自己都會感到驚訝。如果邁克突然想起來，原來自己才是那個闖禍的人，肯定會像溫馴的綿羊一樣向黛比道歉，承認自己不該錯怪她忘記關門。
當我們開始關心真相，而不是直接做出結論，或是橫加指責的時候，以往高度危險的話也會變成充滿溫情的話，這種改變還會增加彼此之間的理解和愛。
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