作者：蜜雪兒 譯者：黃筱涵
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
【適合捨棄的物品清單】
þ有黃斑或髒汙清不掉的上衣
有明顯髒污的物品就丟掉吧。
þ打算瘦下來後再穿的洋裝
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。
þ保養麻煩又幾乎不穿的上衣
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。
þ釦子掉了的襯衫
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。
þ不符合年齡或氣質的洋裝
覺得不適合自己的話就清掉。
þ設計或顏色相似的套裝
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。
þ不方便行動的洋裝
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。
þ昂貴但是沒穿過的洋裝
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。
þ鬆掉的襪子
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
【不知道該不該丟掉時】
同色、同設計的物件，只要一個就夠了
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
實際穿上後，以客觀的眼光確認
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
【我家的衣櫃】
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
Point 2 飾品掛在側牆上
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
Point 3 減量後收納盒也變小
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
Point 4 不會塞滿空間
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。
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【錢包.包包】
整理家中各個空間之前，先藉錢包進行捨物練習。錢包的空間很小，卻很容易放有許多已經忘記的物品。塞滿多餘物品的錢包相當難用，讓人難以進入好情緒的循環裡。「一口氣清掉長久堆積的雜物」是很難養成習慣的，所以一注意到有多餘物品時就應立刻清掉。
適合捨棄的物品清單
þ收據
每天都會新增的收據，更需要每天清理。
þ幾乎沒在用的信用卡
不只一張時就集中保管，也比較容易累積刷卡點數。
þ一個月以上沒用到的集點卡
使用頻率低的卡片就從錢包中取出另行保管，半年以上沒用到的話就丟掉。
þ一週內不會用到的優惠券
同樣應另外收納，如果沒放在錢包就忘記用的話，就代表不重要。
þ常去醫院以外的病患登記卡
平常不太有機會順路去醫院，所以要去的時候再拿就好了。
þ已經結束的活動邀請卡
有興趣的活動DM，應放在更顯眼的地方。
þ出國旅行後留下的外幣
沒有計畫再度前往該國時， 可以用「Pocket Change」換成電子貨幣。
þ超過1 個的護身符或吉祥物
一般來說，替我們消災解厄的護身符，用滿一年就要還給神社。
Point 1 只留三張卡片類
分別是駕照，以及兩張常去的銀行金融卡。
Point 2 選擇收納格數少的錢包
錢包有太多的卡片收納格時，自然就會塞滿卡片，但是我真正會用到的只有這些，所以錢包很小。
Point 3 收據直接丟在店裡
持續過著捨物生活時，根本不會在意收據。如果收銀檯旁有垃圾桶的話，我就會當場丟掉。
Point 4 只放一週所需的現金
我大概每週會去一次ATM，領出一週的預算。比起信用卡，我比較喜歡付現。用現金採購食品與雜貨等，能夠實際感受到幸福。
包包
繼錢包之後，同樣能夠短時間重新審視並看到效果的物品（區域）。請從包包中找出多餘的物品，繼續進行捨棄的練習。包包的底部或許就藏著各種出乎預料的物品，包包裡會有隨身攜帶的物品，只要能將這些東西一個個清出，就能夠大幅減輕外出時的負擔。
適合捨棄的物品清單
þ緊急藥物
不常用的藥物都不用攜帶，胃藥等常見藥品則可前往連鎖藥局購買。
þ放有整組化妝品的化妝包
放太滿的話不好用也容易髒掉，所以攜帶常用的化妝品即可。
þ過期的展覽DM
紙張上的資訊通常都有期限，發現過期了就要丟掉。
þ外出時拿到的傳單
其實會建議各位從一開始就不要拿，拿到後也要立刻丟進最近的垃圾桶。
þ覺得空檔時可以閱讀的書
一週內都沒讀到的話，代表這是沒必要立刻閱讀的書。
þ消費或抽獎拿到的贈品
免費拿到的物品多半是不需要的物品。
Point 1 只有這些保健用品
我準備了透明收納袋，擺放手帕、面紙、眼藥水、衛生棉，以及在外品茶時要用的糖（蔗糖）。我外出不會補妝，所以沒有攜帶化妝包。
Point 2 只有這些雜貨
卡片收納夾、筆盒、便利貼、日誌與筆記本。卡片收納夾用來收納集點卡，文具則是為了在外做筆記而帶。
內容由 幸福文化《一日丟一物的簡單生活提案》提供
