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女生每個月生理期、總讓身上的元氣也隨著流失啊～ 台灣女生普遍有缺鐵問題，也衍伸出氣色不佳、生理期後精力不足、甚至是貧血的問題。說起補鐵，不少人曾想用吃菠菜等方式來「補鐵」吧～
然而，其實波菜的補給能力並不高，正確補鐵的方式應該是攝取「液態鐵」飲品，小編幫大家整理了液態鐵的4大好處，根本是女生美容最佳好幫手？！
# 補充效果比波菜好N倍
說到補鐵，不少人的腦中瞬間就跳出「吃菠菜」三個大字吧！但其實吃菠菜的效率並不佳，因為人體只能吸收波菜8%的養分，等於要吃10斤波菜，才能補到衛服部建議每日攝取的15毫克（驚）而直接喝液態鐵飲品，就能一次攝取到足量的鐵質，效率超級高呀～
# 堪稱喝的化妝品
「臉色蒼白沒血色、沒化妝就不敢出門QQ」是不少女生的共同煩惱吧～ 而有效率的補鐵，除了可以減緩貧血，還能讓血液循環變好，達成自帶腮紅的紅潤好氣色！氣色一好自然就漂亮，從此不怕睡過頭沒時間化妝、不怕男友突然來敲門、也不用醜醜的見外送小哥啦～
# 植物性的液態鐵更好吸收
市面上各種補鐵產品，吸收效果不均，時常造成攝取過多或不足的問題，過多鐵質也會對健康造成不良影響。在選擇補鐵產品時可以選擇「植物性液態鐵」，因為植物性萃取的的液態鐵，具有天然平衡機制，會在吸收到人體需要的份量後自動停止吸收，比動物性鐵質更好吸收，也不會有攝取過多的問題哦～
# 男女老少都適合的攝取方式
不只是女生，上班族和青少年攝取過多茶和咖啡，這些飲品當中的鈣質會抑制鐵質吸收，讓人體營養不平衡。市面上補鐵的錠劑、粉劑，總是有不方便之處，而「液態鐵飲品」就是個符合男女老少生活模式的好朋友啦！通常液態鐵會做成像飲料的酸甜口味，輕鬆補充超沒負擔～
總結而言，「液態鐵飲品」可說是補鐵最好的方式，簡單就能補充女生每月流失的營養，也能補給男生、青少年的每日精神！連備孕期、懷孕期的女生也適合攝取～
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