哈囉大家好我是老妹，冬天睡覺最痛苦的事大概有三件，起床（喂）、半夜去廁所還有睡到一半被冷醒，在冷天蓋上厚厚的棉被總是能夠一秒就入睡，但還是有一定機率會被冷醒，不然就是被太重的棉被壓到醒來腰酸背痛啊啊！其實棉被不是蓋越厚就越保暖，「順序」才是最重要的，今天小編要來分享「三明治蓋被法」，讓我們一起認識不同材質的棉被，看看要怎麼蓋才會比較暖吧~
圖片來源：unsplash
#三明治蓋被法
準備好成為三明治人了嗎！（誤）許多人冬天除了棉被以外。還會在額外加蓋保暖墊或是毛毯，想要達到真正的溫暖效果，棉被的順序就很重要啦~
第一層保暖墊：將保暖墊鋪在最底層，可保存體溫，提高保暖效果。
第二層棉被：台灣人冬天習慣蓋羽絨被，這種棉被需要藉由體溫讓魚毛蓬鬆，達到保暖的效果，因此越貼身體越溫暖。
第三層毛毯：最後可以將毛毯蓋在棉被上，鎖住棉被的熱空氣，防止熱能散出，這樣就可以甜甜的入睡啦❤
#4種冬被材質比較
冬天大家除了會蓋羽絨被之外，也會有其他材質不同的冬被，像是：蟬絲、羽絨還有羊毛和化纖被，最後就讓小編來介紹一下每個材質的優缺點吧~從中大家可以依照自己的需求找到適合的冬被。
#羊毛被
重量：重量最重。
優點：價格實惠、保養容易，調節濕氣效果佳。
缺點：重量重不輕便，品質容易參差不齊。
圖片來源：pexels
#化纖被
重量：輕軟蓬鬆。
優點：不容易引起過敏，多種機能性選擇（如防蟎、抗菌）。
缺點：透氣度差不吸汗，蓋起來會容易悶熱。
#蠶絲被
重量：輕盈蓬鬆。
優點：親膚材質、透氣性佳，可調節溫度和濕氣。
缺點：害怕濕氣，需要定期除濕，維持蠶絲被的鬆軟度。
#羽絨被
重量：約為蠶絲被的一半。
優點：保暖效果最好，高CP是許多人選擇的冬被。
缺點：較便宜的羽絨被，防絨效果差，羽絨容易從表面跑出。
圖片來源：pexels
寒冷的天別再被冷醒啦~以上就是冬被的正確蓋法與棉被材質的介紹，找到最適合自己的棉被材質，使用正確的蓋法，還是很怕冷的話也可以穿上襪子睡覺XD祝大家有個好夢啦❤
