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新北市三峽區北大國小旁重大車禍奪3命12傷，不少學生目擊同學被撞死，精神科醫生對此特別提醒，遭遇驚悚現場或重大創傷的事件，可能導致「急性壓力反應或創傷後壓力障礙」，示警孩童如有「8大症狀」且持續2週，需儘快就醫，許多心理醫師也提供民眾許多就診與如何自我療癒的方向。

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醫：多留意孩童8症狀

根據精神科醫師楊聰財分享，孩童目睹車禍出現不適，會啟動「腦部保護機制」，尤其事故發生後幾天到1個月內，孩子可能會出現「急性壓力反應（ASD）」，嚴重會導致「創傷後壓力障礙PTSD，posttraumatic stress disorder）」，在事件後1個月內進行支持療癒大多數都能健康長大，需多留意孩子們是否出現以下「8大症狀」：
情緒與行為
1.持續強烈的悲傷、恐懼或憤怒。
2.開始自責、出現「我害死他」等想法。
3.表現出明顯退縮、拒學、逃避生活。
生理與精神異常
1.持續睡不著或反覆惡夢。
2.食慾明顯減退、體重下降。
3.無來由的身體疼痛或說不出原因的病痛。
自我傷害或死亡念頭
1.說出「我也想死」、「活著沒意思」等話語。
2.嘗試危險行為，如站在馬路中央、跳高處等。

精神科醫師楊聰財指出，孩童目睹車禍，需多留意是否出現不適症狀。圖片來源：pexels

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「心理創傷往往不是立刻顯現」

草屯療養院院長丁碩彥表示「心理創傷往往不是立刻顯現，而是隨時間慢慢浮現」，家長與教師應多留意孩子是否出現情緒退縮、易怒、拒學、噩夢或過度黏人等反常行為。

諮商心理師張祐瑄也提醒家長可主動關心孩子的情緒，「不需急於說教或強調教訓」，避免重播事故影像減少驚嚇重現，透過維持日常生活節奏幫助重建安全感。

草屯療養院院長丁碩彥表示「心理創傷往往不是立刻顯現」。圖片來源：pexels

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「允許接受自己的情緒反應」

而諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇則提醒，三峽重大車禍可能對成人與兒童造成創傷反應，不論在場與否，「目睹或持續接觸相關影像」，皆可能破壞原有安全感與情緒穩定狀態。

諮商心理師公會全聯會理事陳劭旻也提及，此次事件也可能會讓部分民眾在過馬路、搭車等情境時感到焦慮與退縮，兒童則可能出現退化行為，像是哭鬧、尿床、過度依附等，建議允許接受自己的情緒反應，透過「認識的朋友抒發心情」、「做放鬆的事」、「單純繼續維持原本生活」等一些方式安定身心，通常一段時間會逐漸回復到原先的狀態，也可以調整滑手機接收必要資訊的次數，避免讓衝擊畫面過度出現眼前。

諮商心理師黃子柔則提供事件發生後，出現長期失眠、情緒困擾或難以自我調節，可考慮尋求心理專業協助。學生可主動聯繫校內輔導老師，成人則可撥打張老師 1980、生命線 1995、衛福部安心專線 1925，或就近聯繫身心科、心理諮商所、各地衛生局協助轉介。

諮商師提醒「目睹事故或持續接觸相關影像」可能破壞情緒穩定狀態。圖片來源：pexels

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PTSD常見症狀與求助時機

此外，根據好日子心理治療所粉專分享，「創傷後壓力症候群（PTSD）」指遭逢重大創傷的事件後（例如死亡、重傷或性暴力），而出現的嚴重身心失調疾患。

PTSD常見症狀：
1. 再度體驗創傷：會不由自主且不斷反芻思考、產生幻覺，以及做惡夢，反覆地重現受過的創傷。
2. 逃避麻木：會不希望與其他人見面，或者避免使自己想起創傷的人、事、時、地、物。
3. 過度反應：出現過度警覺或情緒比以前更強烈，可能會更煩躁或更沮喪。
4. 出現與創傷事件相關的負向認知及情緒：對創傷事件認知扭曲而責怪自我或他人、情緒低潮、疏離他人。

PTSD求助時機：
1. 前述困擾出現超過1個月。
2. 消極想法和負面感受已無法控制，影響日常生活運作。
3. 出現自我傷害的想法或行為。

併發其它疾病：
好日子心理治療所也提醒，創傷後壓力症候群可能會合併產生其他疾病，包含廣泛性焦慮症、恐慌症、憂鬱症等疾病。當我們更加了解這個疾病後，才能幫助我們儘早發現與尋求專業協助，祝福大家都能找到面對傷痛治癒的方法。