提到姊姊謝金燕，令人印象深刻的除了洗腦歌曲外，還有她苗條的身材！即便已經45歲，謝金燕依舊保有好身材，長腿、細腰、馬甲線通通都有～實在讓人好奇謝金燕的瘦身之道，而謝金燕平時都靠這3撇步，迅速養成逆天身材，請各位女孩趕緊拿出筆記，好好記下日常可以輕鬆練就好身材的秘訣～
＃什麼？吃麻辣鍋幫助代謝？
妳沒看錯！就是吃麻辣鍋啦～謝金燕平時喜愛吃麻辣鍋，偶爾吃一下可以幫助新陳代謝、血液循環，她吃麻辣鍋時，絕不喝油膩的湯頭，而最重要的醬料，謝金燕以果醋＋辣椒為主，不僅清爽也毫無負擔。雖然謝金燕平時對飲食不忌口，不過她都只吃7分飽，並控制三餐份量，不會讓自己吃得太撐。
＃想擁有馬甲線做這2個動作！
相信許多女孩都曾為了練不出馬甲線而苦惱。謝金燕維持早起半小時做瑜珈，舒展筋骨後再使用「健腹器」，上下來回鍛鍊腰腹，練出馬甲線。如果沒時間到健身房，謝金燕養成「隨時縮小腹」的習慣，提醒自己抬頭挺胸、改正姿勢，即使是簡單的動作，也能積少成多，燃燒脂肪，把自己肉肉的小腹變不見。
＃纖長嫩腿全靠DIY磨砂膏、水果
謝金燕在乎下半身水腫問題，因此，她會自製「咖啡磨砂膏」，以1:1咖啡粉＆杏仁油製成，均勻按摩腿部、促進循環、去角質。除了磨砂膏外，她也會攝取冬瓜、芹菜、番茄等有利排水的食物，讓自己的嫩腿遠離水腫惡夢。
要擁有令人稱羨的身材實在不易！除了要養成良好運動及飲食習慣外，日常生活細節也要注意，不然肉肉很快回來找上妳ＸＤ。接下來，就按照今天小編介紹的謝金燕的瘦身秘訣，一起養成健康漂亮的體態吧～
