久坐辦公室？常常站著一整天？不只把鳥仔腳腫成大象腿，還緊繃到鞋子變好緊…女孩們一定很有感的陰魂不散「雙腳水腫」終於有解！這個驅魔大師，啊不是，是人氣韓國YouTuber「UNA（유나）」，一年多前推出一支「成功率100％的腳消水腫教學影片」，看起來有點狂妄的標題，沒想到真的沒詐騙（笑），大批韓妞在家跟著做紛紛回饋留言洗版，超神成效再度引爆韓網熱議啦！
數不清的讚嘆回饋
韓妞：「真心不騙！」
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蜂擁回原影片的超多洗版回饋留言，一個個語氣充滿感動與讚嘆（笑），還秉持著好康道相報的精神狂推坑….韓妞：「真心不騙真的消了！」「按摩後腿線條變超美」「視覺真的變細超多！」「施行之後一直被問你到底對腿做了什麼？」「真的嚇到了！只開始做11分鐘小腿肚到大腿都變細了！」「隔天起床腳變超輕」，甚至還有超誇張的留言表示：「睡前做10分鐘後起床，媽媽大驚問說這誰的腿」（笑歪），這程度怎麼能讓人不試試看呢？
100％腿消水腫6大動作
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UNA先慎重呼籲，以下動作都是「消水腫」的動作，不要誤會是減脂喔！要消水腫力度大不是重點，甚至太大可能影響效果，主要是方向要對，針對雙腳的淋巴腺消除囤積的老廢物質，現在開始跟著做吧～（請跟著順序）
1.請先暖腳
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要正式開始「消水腫」之前，摸起來冷冰冰的雙腳怎麼努力都很難消，建議沖熱水或是用吹風機吹熱襪子再套上腳，確認腳變得暖呼呼之後，再開始進行按摩。
2.按摩球按摩
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第二階段拿出容易買到的「按摩球」，選擇不要太軟的硬度，穿上薄襪子踩上球開始嚕它（笑），按照這張圖的三大順序，最後一步驟踩上直接單腳站在球上，兩腳分別持續至少一分鐘，但是UNA建議按摩越久越好，順序很煩也沒關係，隨性腳底踩著按摩也有功效！（痛的人要漸漸練到不痛喔～）
3.擦油按摩鼠蹊部
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先從小腿到大腿擦上一層乳液或身體油，針對「鼠蹊部」以及「膝窩」兩個點作為基礎（先筆記），首先從鼠蹊部下手，這樣往下的所有淋巴腺才會漸漸放鬆，用手指由下往上（往屁股方向）輕輕的轉圈按摩，注意力道不要太大喔～
4.燒酒杯按摩大腿
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沒錯！超方便的消水腫神器居然是「燒酒杯」！？由膝蓋處往大腿根部的方向，拿出燒酒杯順順的刮大腿前面及後面到屁股的部分（有點刮痧感），建議各五次，想要加強的話也有特殊手法～
5.手指按摩膝窩
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輪到「膝窩」上場了（笑）！用中指跟無名指輕輕按摩膝窩處淋巴，這邊要先鬆開，不然怎麼拍打小腿肚都沒有用，建議左右腿各5到10次。
6.按摩小腿肚
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接著用雙手由腳板往上到膝窩按摩，按摩小腿時稍稍出力，到膝窩處減力，就這樣一腳做5到10次，接著加強容易長肉的膝蓋上方，以迴轉式手勢按摩，最後在腳踝後方捏捏鬆開就完成了！（UNA建議進食後至少過一小時再施行喔～）
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