夏天太陽很烈，不論再怎麼用心防曬、還是會有疏忽的部位或是忘記補擦的時候，這時曬後的舒緩、修護就很重要，可以防止肌膚嚴重曬傷、曬黑，鎮定舒緩敏感、曬傷的肌膚，也可以讓後續美白效果更明顯，一起了解下！
曬後舒緩步驟1：舒緩鎮定
日曬過後肌膚發紅發熱、溫度升高，嚴重的話甚至會紅腫脫皮，都是肌膚缺少防曬而曬傷的表現，第一步幫助肌膚降溫很重要，可以用冰涼的毛巾冰敷幫助肌膚舒緩鎮定，敏感肌也可以用一般冷水鎮定即可，同一部位冰敷時間不用太長、避免造成肌膚凍傷。
另外也推薦以化妝水濕敷，化妝水建議可以先冰在冰箱中，肌膚降溫更有感！選擇質地較清爽保濕的化妝水、不建議選擇美白等功效型，避免造成肌膚過度負擔，濕敷完後可以再擦上厚厚的凝膠、凝凍類保濕品即可。
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圖片來源：無印良品、理膚寶水、ORBIS
無印良品 敏感肌化妝水（清爽型），400ml／NT380
ORBIS 芯生悠精華化妝水，180ml／NT930
理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水，200ml／NT900
曬後舒緩步驟2：修護敏感、受損肌膚
皮膚曬傷後非常敏感，一定要避免過度清潔造成的刺激，清潔上建議以溫和、低刺激的洗面乳洗臉即可，像深層清潔面膜、去角質，甚至是片狀面膜、化學防曬在這段期間則建議先不要使用，化妝也盡量避免，不造成肌膚多於刺激。
化妝師特別提醒，肌膚曬紅曬傷的時候絕對要注意保養品，避免二次傷害，建議選擇修護、純保濕，或是敏感肌也適用的保養品，避開美白、抗老或酸類等功效型保養品，以免損害肌膚屏障。
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圖片來源：霓淨思、蘭芝、清妍
Neogence 霓淨思 積雪草B5修護純粹凝乳，50ml／NT1,000
蘭芝 睡美人肌極修護水凝膜（深層保濕舒緩），60ml／NT1,100
Simple 清妍 極致補水晚安凍膜，50ml／NT499
曬後舒緩步驟3：曬後美白
曬黑後想馬上美白？化妝師建議曬後肌膚一定要先舒緩、鎮定，修護受損肌膚可能需要2-4天，等到肌膚「不敏感」、恢復健康的狀態時，再慢慢進行美白保養。
畢竟剛剛才經歷過曬傷，雖然已經恢復健康狀態，但是美白保養還是建議選擇較溫和、低刺激的為主，比較適合肌膚可承受的範圍、也減少對肌膚的刺激。
化妝師最後也說，平日防曬還是不可少，不過萬一真的曬傷嚴重、或是已經出現紅腫脫皮等現象的話，建議直接尋求皮膚科醫生，千萬不要拖延治療、避免肌膚二度傷害！
