防疫期間除了要記得攜帶口罩之外，避免外出也是一種防疫的方式，今年因為疫情的關係，我們多了很多「跟自己相處」的時光，剛好可以趁機來好好保養一下自己的皮膚啦～
今天要來和各位分享幾招簡單的「居家護膚法」，花小錢就能在家體驗作臉的效果！讓我們一起來看看吧～
＃首要步驟是清潔
保養皮膚的首要條件就是臉要洗乾淨！假如清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的護膚品，肌膚也吸收不進去呦～但是也要記得不要過度清潔，選擇適合自己膚況的洗面乳也很重要，在挑選上可以選擇較無刺激性的洗面乳、或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時也記得不要使用過高溫的水，一般的溫水就可以囉！
＃補水面膜DIY
這招除了能夠省點小錢，還能夠讓你在家有事可以做（喂）而且自製面膜的方式非常簡單，讓我們一起將這個小撇步學起來吧～
準備用品：平常使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。
（備註：面膜紙可以到無印良品或是美材行購買）
1.將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。
2.敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。
3.敷完後記得抹上乳液或乳霜進行鎖水。
這樣就大功告成啦～因為自己做的面膜並沒有添加增稠劑，所以面膜紙也更容易乾掉，一定要記得讓他維持水潤呦～但不建議再補化妝水的原因，除了是因為成本較高，另外則是有的化妝水大量使用時會出現痛感，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水的話除了是經過100°以上的高溫過濾，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到囉～
＃肌斷食
這個概念是由一個日本醫生提倡，「肌斷食」即是讓肌膚暫時斷食的意思，停止使用不必要的保養品，讓肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，是一種排毒再生，平常我們都口罩不離身，除了省下唇膏錢（誤），也能夠讓皮膚休息個幾天不化妝，這正是實施肌斷食的好時機～
＃睡眠造就好的膚質
充足的睡眠除了可以恢復精神與體力，更是讓各個器官再休息的這段期間，能夠減緩或停止不必要的多餘運作，同時也能去除血液中的有害物質，所以說平常真的盡量不要吃宵夜或是太晚睡，在該睡覺的時間去睡覺，才可以讓身體達到排毒的最大效益，皮膚也才會水噹噹呦～
