由孫藝珍、田美都、金智賢主演的韓劇《三十九》將在2月16日開播，實在是太讓人期待啦~除了精彩刻劃女人邁入40歲前的自我探索，三位女神在劇中的凍齡美貌，也是粉絲們關注焦點之一，這回就為大家帶來孫藝珍、田美都、金智賢保養與瘦身秘訣，想知道《三十九》的女神們是如何在奔四前，養成不老童顏的，就快來看看以下超實用的保養知識吧！
2022必追療癒韓劇《三十九》登場！女神孫藝珍、田美都、金智賢主演期待值爆棚
JTBC強檔韓劇《三十九》被稱為韓版《三十而已》，故事講述3位高中閨密，在迎接40歲前夕，迎來了工作、愛情、友誼等等重大轉變，開始對人生道路上有所覺醒與體悟，治癒又溫暖的預告片一釋出，討論度就不斷攀升，還未正式播出，就可以想見絕對會勾起大家內心的共鳴。
圖片來源：JTBC《三十九》
《三十九》孫藝珍保養祕訣：化妝水冰鎮濕敷法
孫藝珍特別注重毛孔管理，所以平常都會提前把化妝水冰鎮在冰箱，先用熱毛巾熱敷按摩後，再濕敷冰鎮化妝水，就可以很剛好地冷縮毛孔，讓肌膚變得更加緊緻彈潤，甚至還能舒緩泛紅敏感不適。
《三十九》孫藝珍保養祕訣：愛用維他命C精華
至於挑選精華液方面，女神也很有一套方法，私下透露自己特別愛用含有維他命C、E成分的精華液，兩者搭配起來是很棒的美白與抗老組合，平常也可以多吃檸檬、奇異果等等蔬果，外塗內服兩者一起進行，就能養出白泡泡的仙女膚質。
《三十九》孫藝珍保養祕訣：GYROTONIC、皮拉提斯運動
先前上綜藝節目《家師父一體》時，孫藝珍曾傳授自己維持好身材的秘密武器，不僅擁有TRX職照，孫藝珍練習皮拉提斯運動也已經長達十年之久，是真真實實的台上十分鐘，台下十年功。其中更讓小編眼睛為之一亮的是名叫GYROTONIC禪柔運動，它是一套結合瑜珈、太極、體操和冥想特色於一體的運動，特別強調脊椎及全身流動性運動，因此也有「脊椎螺旋運動」別名。
圖片來源：YT@SBS Catch
孫藝珍也提到因為勤練GYROTONIC禪柔運動，讓她的柔軟度、肌耐力、心肺功能都獲得很大提升，日復一日堅持鍛鍊，體態也會變得更加優雅，讓女孩們不用過度節食，也能擁有天鵝頸、仙女背的完美身材。
影片來源：YT@SBS Catch
《三十九》田美都保養祕訣：每天至少喝2000cc溫開水
田美都原本是音樂劇演員，2021年出演了《機智醫生生活2》蔡頌和一角更是一炮而紅～滑開她的個人IG，清一色都是素顏淡妝照，不需要過多的脂粉，就能展現女神光采，甚至之前還曾因為出了名的好膚質而上熱搜，她曾提到這一切都是拜「水」所賜，出道多年以來，她堅持每天至少要喝2000~2500cc溫開水，在潤喉的同時也能促進體內新陳代謝，維持透亮雪白肌。
《三十九》田美都保養祕訣：單擦乳霜
大家來猜猜看田美都今年幾歲呢？其實答案就在劇名裡—《三十九》哦~那晶瑩剔透的好膚質，實在看不出即將奔四了，最重要的關鍵就是勤擦「抗老乳霜」。在洗完臉後，田美都會直接單擦乳霜，這樣的保濕修護效果最有感，像是大受韓妞歡迎的蝸牛霜也是她的心頭好。
《三十九》金智賢保養秘訣：每天保持好心情
另一位女主角金智賢同樣也是音樂劇演員出身，近年來陸陸續續接演了《海岸村恰恰恰》、《便利店新星》等等作品，清新脫俗的氣質也讓她成功打開知名度，回憶起自己的星路歷程，覺得對身體與肌膚最好的保養就是「維持好心情」，當一個人隨時保持活力充沛，看起來就會氣色很好，所謂相由心生的道理正是如此呀~
《三十九》金智賢保養秘訣：養成每天慢跑30分鐘習慣
身為舞台音樂劇演員金智賢，為了練就好的肺活量，一定會養成每天慢跑30分鐘的習慣，在慢跑的過程中，培養耐心與毅力，也能讓思緒更加清晰，同時雕塑勻稱身形，但她也提醒大家別忘了慢跑後，一定要適度地按摩小腿，避免肌肉緊繃和痠痛。
