臉保養的再好、一但有頸紋真的瞬間老十歲！頸紋剛出現時就像眼周細紋一樣，只要做好保濕、透過按摩步驟就可以淡化，但是只要頸紋深到真皮層、就很難消除，今天一起看看淡化頸紋的按摩技巧，自製頸膜、頸紋伸展運動，有感淡化頸紋！
淡化頸紋按摩技巧：自製頸膜
頸部沒有分泌油脂的皮脂腺，所以一定要加強保養、避免細紋增生，最好的方法就是將臉部用的抗老乳霜厚塗，皮膚科醫生也說，只要是「不含酸類」的保養品其實都可以擦在脖頸上，如果是含維他命C、A醇或生長因子的保養品更加推薦，只要有足夠的滋潤度都可以當成按摩霜使用！
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如果是小資族、不想要太傷本的話，也可以厚塗抗老乳液或是凡士林，用保鮮膜輕輕覆蓋，接著敷上溫熱的毛巾微微加溫、幫助吸收，敷的時間也不用太長，約5-10分鐘輕輕揭開保鮮膜即可。
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淡化頸紋按摩技巧：按摩拉提、淡化頸紋
取下保鮮膜後，脖頸上會有些許殘留的抗老乳霜或凡士林，這時候可以再透過按摩拉提的技巧幫助加倍吸收，用手指指腹從鎖骨部位輕輕施力、上滑到下顎角，接著再慢慢移到耳朵後側，在往下滑到肩頸、鎖骨，重複按摩步驟直到乳霜吸收的差不多後、就可以擦拭掉。
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針對已經生成、明顯的頸紋部位，可以用手指比成V字、將頸紋撐開，接著另一隻手指針對撐開的頸紋部位畫圓加強按摩，幫助頸紋淡化。
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淡化頸紋按摩技巧：頸紋伸展運動
除了根本上淡化頸紋之外，其實鬆垮感也是重點，脖頸部位也是有肌肉的，透過伸展運動可以讓脖子的肌肉更加緊實！我們可以練習一個「親吻天空」的運動，先噘嘴做出親吻的動作並慢慢抬頭，直到完全伸展整個頸部，接著稍微往左右轉動，最後慢慢往下還原動作。
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這個「親吻天空」伸展運動一次大約30秒到1分鐘、一次做10組即可，注意動作不用快、慢慢伸展確實就好。
