敏弱肌在夏天如果皮膚乾癢該怎麼辦？敏感性肌膚族群容易因外在環境而產生過敏反應，部分女性朋友還可能會因生理期的身體變化，而導致肌膚變得更加敏感。雖然體質與膚況因人而異，不過大家在使用保養品時，若發現皮膚出現刺痛或泛紅、紅腫、輕微脫皮等狀態，就可以知道目前保養的方式，或許並不合適自己喔！每次看到別人的膚況很透亮，都會非常好奇是如何養成的，這次【秘密養膚】單元要來陪伴大家一起找到適合自己的保養法，投資水嫩的蛋白肌！
提到了「保養」，許多人都對於挑選保養品有選擇障礙，因為目前市面上的「多合一」保養品實在太多了！但其實我們的肌膚，並不需要太多的化學成分，尤其是敏感肌膚、乾肌、混合肌，若是沒有將基礎保濕做好，就選擇了其他功能的美白、酸類產品，很容易就會讓脫皮、毛孔堵塞狀況更嚴重。以下和大家分享換季基礎保養的「3不法則」，雖然看起來非常基礎，但如果要在換季把膚況顧好，就一定要好好遵守！
1不要：保養程序太複雜
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如果日常的保養程序太過複雜，肌膚是無法吸收那麼多養分的！當保養程序越簡單、保養成分越單純，就能提供肌膚無負擔的環境，這樣才能有效避免肌膚敏感脆弱的症狀。而且敏感性肌膚在選擇保養品時，請盡可能選擇簡單、安全、不含酒精、香料、防腐劑、及不必要添加成分的敏感肌保養品。
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2不要：盲目美白out！
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許多人都會希望擦保養品就能達到「美白」的效果，但有些美白產品因為添加了酸類，反而會讓肌膚受到更多刺激！所以在挑選保養品時，不要只是盲目「美白」，建議應著重「舒緩」，這時候就可以挑選無酒精、添加如維他命原B5、維他命C等的保養品，他們主要是具有保濕、抗發炎、改善乾癢以達到舒緩不適的效果。對於具有敏感膚質的人來說，彷彿讓肌膚多了一層「保護薄膜」，這樣後續若想再更進一步做加強保養，肌膚本身也有足夠的屏障，但還是建議敏感肌最好先試過，確定不會過敏再安心使用喔！
3不要：沒做好保濕
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如果你是敏感肌，挑選保養品首要選擇具有保濕和舒緩功能的產品，並且應該要依據每個人的膚質，以及不同的季節，找出適合的產品調整保養方式。當肌膚最基礎的保濕沒做好，不管擦了再多的酸類、打了再多雷射，毛孔都不會變小，這概念就像是：「當肌膚的地基沒打好，在上面不管蓋多豪華的大樓都沒用」，所以想擁有零毛孔的蛋白肌，請務必做好基礎保濕！
如何挑選適合敏感肌的保養品？
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在挑選保養品，若肌膚是容易敏感、脫皮、泛紅的人，可依據自己的膚質，並且配合不同的季節來調整保養品的功能，最重要的是，保濕與鎖水一定不能忘！敏感肌寶寶們在挑選產品時，成分盡量越簡單越好，建議可以選擇標榜無香料、無酒精的品項入手，過敏風險也會少一些，以下就推薦你們非常受到敏感肌網友歡迎的人氣保濕乳液，如果你還在尋覓適合的保濕保養品，不妨就能試試喔！
敏感肌乳液推薦1：理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液
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默默熱賣多年的理膚寶水「多容安舒緩濕潤乳液」是專為敏感性肌膚設計的基礎乳液，並標榜不含色素、香料、酒精、防腐劑等可能會引起肌膚過敏的成分。內含「益生菌配方」能有效舒緩乾癢、紅腫、脫皮等敏感症狀，再搭配甘油和菸鹼醯胺，可以幫助肌膚補充水份、修護肌膚屏障。這款乳液也是V編在換季時很喜歡的品項之一，對於鼻翼與兩頰容易脫皮、泛紅的人來說，可以有舒緩的效果，就算當作急救的隨身乳液，也很好攜帶！
敏感肌乳液推薦2：Dr.Wu 舒緩修復保濕水凝乳
在社群網站同樣也擁有好口碑的，還有Dr.Wu的「舒緩修復保濕水凝乳」！這款舒緩修復保濕水凝乳訴求舒緩肌膚的脫皮、不適，能幫助快速穩定膚況，進而有效舒緩敏感與泛紅的狀況。輕潤的質地不僅是模擬了天然皮膚脂質結構，也結合B3、B5成分，讓保濕力大提升！並添加「三重神經醯胺」和高濃度「植萃角鯊」幫助快速修復肌表面、提升屏障功能，也能夠幫助改善乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙、暗沉6大乾燥敏弱困擾，使肌膚更水潤、更健康。
敏感肌乳液推薦3：CeraVe 適樂膚 全效超級修護乳
換季、搭飛機一定要有的急救乳液就是它！多年來深受敏感肌人與醫師推薦的 CeraVe 「全效超級修護乳」，標榜不含香精、酒精、Paraben類防腐劑等成分，對於敏弱肌與乾肌、混合肌來說，絕對是超友好的保養救星！再加上它擁有能舒緩乾癢、泛紅的保濕功能，也是每個人包包裡一定要有一條的急救乳液之一。這款乳液添加了「高效三重神經醯胺」成分，在舒緩肌膚乾癢之餘，也能改善敏感、不適的肌膚感受，從基礎將保濕做好，也能讓後續的保養品吸收更快，讓保養效果達到事半功倍的效果。
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對於保養，有許多人都希望可以很快看到效果，但如果你連最基本的「保濕」都沒有做到，那麼後續無論是美白還是抗老的產品，不管成分多優秀，都很難好好被吸收進皮膚深層。以上是推薦給敏感肌的「3不法則」，當夏天遇到過敏泛紅、脫皮的困擾時，請務必跟著做做看，無論你是不是敏感肌，都非常適用，一起成為自帶水煮蛋肌的小仙女吧！
封面圖片來源：IG＠for_everyoung10、@dlwlrma
