正在全台進行《田調》野地小巡演的Hebe田馥甄，即使在風吹日曬下肌膚依然Q彈發光！今(28日)出席代言活動，近距離看Hebe真的找不到毛細孔！比起保養更重視飲食的田馥甄，也與我們分享了她凍齡養生的飲食法最重視蛋白質和膠原蛋白，想和女神一樣擁有看不出年紀的「無齡感」，以下小秘訣快學起來！
田馥甄保養：蛋白質一定要吃夠
田馥甄分享自己飲食最注重蛋白質攝取，會計算每天蛋白質要吃的量，希望盡量每一餐有30g蛋白質，田馥甄說：「所以我吃東西份量大，吃的蔬菜也多，我沒有在追求減脂、但追求增肌，因為肌肉跟膠原蛋白一樣會隨著時間流失，除了做阻力訓練之外，也需要蛋白質的吸收。」
對身材沒有刻意追求數字，屬於自然派的田馥甄表示：「只要穿衣服好看，可以帶我爬上山，去看想看的風景，在台上有體力去享受自己的演出，這就是我追求身體健康的意義。」
田馥甄保養：平衡飲食法
對田馥甄來說，有讓身體好的食物「原型食物」，也有讓心情好的「垃圾食物」如鹽酥雞，兩種她都會吃，「我覺得生活就是要平衡，偶爾吃些NG食物也沒關係，但之後我就會吃沙拉來均衡一下。」她分享沙拉最喜歡芝麻葉、抗氧化藍莓、低升糖番茄、好油脂堅果，隨興的搭配在一起就是一道健康輕食餐！
田馥甄保養：早上空腹喝膠原蛋白
田馥甄分享拍廣告都有光替妹妹，但換自己登場時聽到燈光師說「再補兩個燈」，就會感受到自己與20歲妹子的落差，因此她也相當積極補充膠原蛋白，早上空腹時喝一杯45溫度的水+膠原蛋白粉，就是她每天必做的保養！平常喝無糖豆漿、紅茶、咖啡，也會加入膠原蛋白粉。
田馥甄說：「我不太追求膚色的色階一定要多白，就算膚色稍微深一點，只要健康透亮就OK！這種透亮澎潤不是在臉上撲上打亮就可以，它是由內而外，不只是皮膚，還有頭髮、內臟、韌帶、關節等等都需要膠原蛋白，它會去到妳身體需要的地方。」
膠原蛋白推薦1：蜜露珂娜光速決膠原蛋白
圖片來源：蜜露珂娜
田馥甄最愛的「光速小粉包」！含有專利成分高濃度PO.OG膠原蛋白，比上一代濃度提升至120％，起床空腹吃，有感肌膚變飽滿透亮！搭配牛乳神經醯胺、光透維生素C，淡淡奶味的細緻粉末，不但能加入牛奶、豆漿、咖啡等各種飲品和湯品中，也能搭配優格、沙拉或直接吃，不只Hebe，還有Melody、王宇婕都是愛用者！
膠原蛋白推薦2：m2珍珠燕窩膠原飲
圖片來源：m2美度
孫藝珍天天喝的膠原蛋白飲！使用「濃密型雙胜膠原」，來自韓國第一大廠以專利技術，提供高度純淨與高效吸收率！是經過實驗證實一日有感的規格！搭配超微奈米珍珠粉、金絲燕窩酸，空腹飲用即能發揮最佳效益！為了讓膠原蛋白保養更便利，m2珍珠燕窩膠原飲也獨家進駐全家便利商店，以珍珠燕窩膠原和水光膠原，以1+1的體驗包形式獨家上架，讓忙碌的你隨時都能輕鬆獲得即飲式的美麗能量，隨時隨地快充膠原蛋白！
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膠原蛋白推薦3：IDIO玫瑰膠原蛋白肽
圖片來源：IDIO
安心亞的亮顏配方！以玫瑰多酚與維生素C為亮點組合，獨家三段式純化膠原蛋白肽，經脫臭處理分子小、吸收好，加入玫瑰花瓣萃取、西印度櫻桃粉和微米珍珠粉，讓每日的保養更輕鬆簡單！空腹時直接吞食即可，淡淡玫瑰香與莓果酸甜口感，方便又好吃，簡單就能幫肌膚提升飽滿亮澤感。
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