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Melody作客小S主持的《小姐不熙娣》，首度談及結束17年婚姻的心境。圖片來源：IG@melodykliu
女星「Melody」殷悅2023年結束17年婚姻，當時對於離婚原因始終低調不談，近日她作客小S主持的《小姐不熙娣》，首度談及離婚背後的心境，坦言「婚內孤獨」是壓垮她的主因，節目播出後也引起不少共鳴，直言婚內孤獨比一個人更難受！
Melody首度談及離婚後的生活，強調「沒有人結婚是為了離婚」，做出分開的決定對彼此都不容易，不過婚姻出問題從來不是單方面的責任，自己同樣有需要反省的地方。
「什麼都是一個人」的感受太受傷
回首17年婚姻，Melody談到隨著人生面臨不同階段，除了家庭、還得肩負起孩子教育的責任，夫妻之間的價值觀與生活步調若無法取得平衡，就容易就陷入反覆拉扯。
但Melody坦言，壓垮自己的最後一根稻草其實並不是爭吵，而是「什麼都是一個人」，因前夫屬於「迴避型」性格，不回應的態度導致她什麼事都一個人在做、一個人在想、一個人在處理、一個人在討論、一個人在做決定，這樣「極度孤獨」的感受讓她很受傷，愛情也逐漸被消磨，最後離婚反而成了最好的停損方式。
節目播出後，Melody提到「婚內孤獨」的狀況引起不少網友共鳴，紛紛認為婚姻裡的孤獨甚至比單身更孤寂，無法溝通或不被理解的狀況，「被忽視感」、「最熟悉的陌生人」真的會讓人很受傷。
Melody談及離婚主因，長期的「婚內孤獨」讓她決定停損。圖片來源：IG@melodykliu
面對婚內孤獨還可以這樣做
婚內孤獨除了離婚以外，還有其他方法嗎？精神科醫師袁瑋建議，面對這種長期沉悶的關係，可以試著降低在婚姻中「單一來源」的依賴感，也就是建立自己的人際網絡，像是朋友、家人或參加社團等等，把情感需求分散到不同的對象身上，另外讓自己懂得「享受獨處」也很重要。
當然夫妻也可嘗試修復關係，像是找出一件兩人能一起做的簡單小事，或是一起去新的地方、一起參加新社團等，最重要的是要能「理解彼此」，也不要輕易的「認了」認定對方就是那樣，才有可能改變。當然，若真的嘗試過了還是決定分開，也不要懷疑自己，人生依舊有很多可能。
