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舞台上又唱又跳、拿起麥克風挑戰饒舌，回到家卻是陪孩子早早上床的爸爸。林志玲的老公、EXILE放浪兄弟成員AKIRA，2026年迎來加入EXILE的20週年，推出首張個人EP《URBAN SAVAGE》，並展開個人巡演，將表演舞台從日本帶到台北。忙著開拓演藝新挑戰的同時，他如何照顧體力、兼顧家庭？從過往採訪中，可以找到不少具體的生活習慣。
個人巡演唱進台北！舞台上不只跳舞，還挑戰饒舌
今年夏天，AKIRA帶著《URBAN SAVAGE》走訪大阪、東京、名古屋與台北，並於8月8、9日在台北CLAPPER STUDIO演出，完成首次海外個人公演。台北場也邀來EXILE MAKIDAI、P-CHO與THE JET BOY BANGERZ共同登台。
根據日本媒體報導，他在台上表演〈SAVAGE〉、〈Thrill Drive〉等作品，以饒舌與舞蹈帶動現場氣氛，也向歌迷分享，無論累積多少經驗、到了什麼年紀，都希望繼續挑戰未知。從熟悉的團體舞台，走向個人音樂與演出，AKIRA在20週年的節點，仍持續嘗試新的表達方式。
接下來，他預計12月16日推出《URBAN SAVAGE -Deluxe Edition-》，加入新曲與演出影像；12月17日則將在東京Shibuya LOVEZ舉辦「URBAN SAVAGE -THE FINAL-」，邀請EXILE TAKAHIRO、EXILE THE SECOND等嘉賓參與。
1.維持舞台體力，也重視每天伸展
面對排練與演出，AKIRA持續訓練，也會隨身體狀態調整方式。他在日本節目《徹子的房間》中曾分享，演唱會有時需要連續跳近3小時，因此很重視讓身體能夠順暢活動。隨著年齡增長，他會把注意力放在伸展，尤其是肩胛骨、腰部及髖部周邊，也每天配合呼吸活動肩胛骨。對長年跳舞的他而言，訓練除了維持力量，也是在照顧活動能力。讓身體跟得上想做的動作，才能一次次走上舞台，完成演出。
2.林志玲認證「白飯控」！運動前後留意營養補充
AKIRA對白米飯的喜愛，連林志玲都曾公開分享，因為老公很愛吃白飯，自己會確認家裡有米，電鍋裡也有煮好的飯。國民姊夫的日常幸福，原來也包括打開電鍋就有飯吃。AKIRA曾經談到，長時間演唱會需要體力，他會特別重視以米飯等碳水化合物補充能量；平時則注意均衡飲食，運動後補充蛋白質，運動前選擇較溫和的食物。這些是他因應自身表演與訓練需求的飲食安排。
3.學著下廚和林志玲接力照顧孩子
AKIRA投入家庭生活，也包括走進廚房。他受訪時表示，家裡主要由林志玲做飯，但成家後自己開始幫忙，也學著料理；自從有了孩子，連副食品都會準備。林志玲則曾形容，夫妻倆是育兒的「接力夥伴」AKIRA負責洗澡，她接著哄睡。從吃飯到照顧孩子，兩人透過分工，安排一家人的日常。
4.當爸後提早睡，深夜聊天改成清晨聯絡
舞台上的AKIRA活力十足，私下的作息卻相當早。他曾在日本節目中透露，孩子出生後，生活開始以兒子為中心，晚上8點就上床。過去和HIRO等人深夜吃飯、聊天的習慣，也隨著大家成家而改變，聯絡時間移到早上5點半、6點。
5.持續挑戰工作，也珍惜能好好吃飯睡覺的生活
今年個人巡演中，AKIRA談到不受年齡與既有經驗限制、持續挑戰的想法；而在過往專訪裡，他對幸福的描述，則十分樸實。AKIRA很重視睡前讓自己放鬆的時間，並分享自己的「晚安哲學」，他提到在工作結束後，會透過洗澡放慢步調，搭配睡前兩顆Simply新普利夜酵素DX做為日常保養，為忙碌的一天收尾。吃飯、陪伴家人、照顧自己，成了演出與排練之外，他珍惜的生活片刻。
今年展開個人巡演的他，依然積極挑戰新的舞台；而認真照顧身體的動力，也藏著一個爸爸的心願——希望兒子20歲時，自己仍然充滿活力。讓身體有時間休息，往後才能繼續在台上盡情表演，也有精神陪孩子玩、陪家人出門。
