減肥的人~總是多多少少想聽聽別人的意見(←減肥中的小編)，女星們也非常大方地推薦自己的減肥法寶，像是歐陽娜娜和金晨的奶昔代餐、郭雪芙的黃瓜檸檬水、鄧紫棋瘦身便當、《延禧攻略》張嘉倪也曾推薦自己的中藥泡腳瘦身法。
歐陽娜娜推薦的日本代餐奶昔
娜娜推薦的是來自日本的《My Break》代餐奶昔，她表示這款奶昔是看別人在喝~自己被種草的(笑)，晚餐就喝它來代替，而且娜娜還誇獎：「真的挺好喝的」
圖片來源:歐陽娜娜小紅書、FB
郭雪芙瘦身法寶，一天2瓶自製「黃瓜檸檬水」
郭雪芙身為易水腫體質，胖起來就會特別明顯。前陣子在IG上公開自己的消水腫法寶「黃瓜檸檬水」，一天要喝到兩瓶以上(約2800CC)。放入4～5片檸檬和一小截黃瓜即可，輕鬆幫助代謝喔！
▼這款消水腫飲品近期超紅~小編身邊好多朋友都開始學著喝。
圖片來源：郭雪芙粉絲團
鄧紫棋便當公開！王牌飲食居然是它...
鄧紫棋也很大方地推薦自己的瘦身便當，裡面有雞蛋伴洋蔥、蘆筍和蘑菇，她表示蘑菇和洋蔥是非常營養的，至於雞蛋的部分是因為自己有在做要做運動，所以需要蛋白質。另外她也叮嚀女生們~如果不想水腫的話，就要少油少鹽。
▼結束這個便當後~她又拿出了一碗水煮燕麥(不能加糖或牛奶)。鄧紫棋表示燕麥是她的王牌飲食，除了能去水腫外，而且纖維豐富。
圖片來源:鄧紫棋小紅書
金晨自製「早餐代餐」果汁，公開製作方法
大家還記得《萌妃駕到》的女主角金晨嗎~其實她也是個養生控喔！甚至每天都會喝自己打的代餐排毒果蔬汁代替早餐，更大方教大家如何製作，既能排毒還能清理腸胃喔！
製作方法：芹菜一根、香蕉一根、苦瓜半根、黃瓜半根、青椒半個、蘋果半個。將它們切一切後放進果汁機裡，加入350毫升的水，接著打10秒的時間就完成啦！
圖片來源:金晨小紅書
《延禧攻略》張嘉倪獨家「中藥泡腳」瘦身
《延禧攻略》的張嘉倪也推薦自己愛用瘦身方法~那就是中藥泡腳！她大方的教大家如何泡腳，首先準備「生薑、艾草、當歸、北芪、黨蔘」在一個中藥包裡，並用熱水煮開即可。張嘉倪表示這個方法不但可以去水腫，還會出很多汗。
▼張嘉倪表示可以根據自己的耐熱的程度調整水溫，另外藥草包裡的艾草和薑切也可以放多一點，其他隨意。
圖片來源:張嘉倪小紅書
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