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張柏芝17日宣布第三胎的喜訊~恭喜她！不得不說38歲的她，從出道到現在的張柏芝身材和膚質可真是一點都沒變化，到底是怎麼辦到的呢，讓我們來看看她的努力。
▼12月17日張柏芝工作室在微博發文，宣布張柏芝再香港誕下第三胎的喜訊，文中寫道：張柏芝女士已於11月誕下第三子，母子均安。
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超堅持！跑步一小時，游泳、跳舞瘦全身
別看張柏芝好像天生瘦，就不用努力！人家她在運動上可是認真堅持的～張柏芝甚至表示在自己最高峰時期，每天都在跑步機上跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時！
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蔬菜飲食！均衡水煮青菜當三餐，少吃肉
張柏芝初期減肥的時候非常激進，戒各種食物最後連身體線條都不好看了，後來靠著均衡飲食改善狀況，吃得健健康康。
▼張柏芝拒絕刺激的飲食，多食用營養的蔬菜有助於排毒還可以淨化腸道，水煮青菜變成張柏芝必吃的三餐，肉少吃。另外包裡除了孩子們的用品外，最不可少的就是紅棗茶。
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一定要忍！數字到了再獎勵吃東西
張柏芝表示其實瘦身的關鍵就是要好好忍耐，有時候會因為貪吃或不戒口而多吃了。但是~也不要給自己太多的減肥壓力，介意可以當減到滿意的數字時獎勵一下自己，但千萬不要又吃過量了！
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面膜狂魔！每晚敷睡眠面膜不漏拍
女神皮膚可是從小就好到大的，但也不要想說人家天生麗質，張柏芝可是做了不少努力！特別愛敷面膜，喜歡的程度不比范冰冰差，運動的時候敷，就連一次在水中游泳的時候也敷著，可見有多不懶惰(笑)。
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找到適合最重要!再忙也要早上塗保濕霜
找到適合自己的保養才是最重要的，張柏芝也非常注重保濕的程序，她表示即是在拍戲忙碌時，也會特意留出時間，每日早上為肌膚仔細塗上一層保濕霜。
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