還記得男神余文樂宣布結婚時，多少少女跟儂編一樣，心碎一地、內牛滿面（哭）但看到清新、自然有美得讓人好舒服的樂嫂王棠云（Sarah）後，就能理解為何她能擄獲男神的心。

婚後甜蜜蜜的兩人在去年歡喜迎接兒子的到來，而當了媽的Sarah，沒有變成黃臉婆，臉蛋、身材依舊猶如少女，狀態好得不得了，自曝是保養控的她，這次特地跟我們分享她私下保養的5大守則，還要教大家她的私房按摩小撇步！到底她是怎麼養出迷倒6叔的美麗好肌膚，快一起來聽聽吧～

飲食不忌口，全靠勤勞保養和運動

說到如何維持好狀態，很多女星不只靠外在保養，還會靠內服，甚至會戒糖，但樂嫂王棠云說自己很愛吃美食，尤其愛吃辣和甜食，所以飲食上不太忌口，她的好肌膚全靠每天勤勞保養，還有多喝水！她不論去哪裡，隨身一定會帶一瓶水，想到就喝，若是察覺當天水喝的太少，晚上她就會喝更多水來補充。

她有時也會喝飲料，不會太刻意限制這個不吃、那個不喝，她覺得這樣的生活太辛苦了，所以只在非常時刻，比如像是需要在很短時間內變瘦的時候，才會戒糖。而因為飲食上比較隨性，所以她把維持身材的主力放在運動，她會上教練課、有氧運動，最近則愛上皮拉提斯，前陣子比較瘋狂的時候，甚至一個禮拜有五天都去運動，但為了陪小孩，最近調適為大概一個禮拜2、3天。

保養步驟不複雜，但基本的不能省

很在意保養的Sarah說，自己每天的保養流程其實很簡單，就是基本的卸妝、洗臉清潔後，依序用上化妝水、精華液、精華油和乳液或乳霜。她也提到，以前她是不用化妝水的，後來才知道原來化妝水是很重要的步驟，可以幫助後續的保養吸收得更好，所以現在她都一定會先上化妝水，再開始後面的保養步驟。

仔細看王棠云的保養程序，裡面還有一個很多人都會怕油膩的精華油，但她說「我肌膚天天用，而且更喜歡在上妝前用！」因為她的肌膚偏乾，如果用一些比較粉霧的粉底液，就會看起來更乾，而且還會浮粉、冒細紋，所以上妝前她一定會先上一層精華油，後續上底妝就會很服貼，也會透出光澤。

再累也一定要擦乳液才能睡

現在除了是人妻，更是人母的她，平時照顧兒子和家庭之餘，還要工作、出席活動，當然也會有很累，很想偷懶的時候，像這種時候她就會選擇只擦乳液，但會用比平常更多的份量塗全臉，就像是用乳霜薄敷的感覺。當然，一定要先卸妝洗臉！(笑)

追劇時是保養的好時機

有小孩的媽媽應該都跟王棠云一樣有感「晚上等到小孩睡了，才是我的自由時間！」這段時間她通常都會開始看電視、追劇，但同時，這也是她的「黃金美容時間」！她通常都是洗完澡後會立刻擦上臉部保養品，等到哄睡小孩，開始追劇時，她就會邊看影集邊塗身體乳液，甚至有時候臉上保養品都吸收得差不多了，但還有比較乾的局部，她就會邊追劇邊拿精華液或乳液來補擦。

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