相信減肥這個課題對於每個人來說，都是一生中最想完成的其中一項對吧，不過你以為只有女生才會為此煩惱嗎！NONONO～不少男性也正在為此努力呢！而知名八點檔男星林佑星，先前在網路上分享自己成功鏟肉近15公斤後，所拍的形象照，只見原本圓滾滾的肚子，瞬間消失並且還露出明顯的肌肉線條和腹肌，展現出強大的意志力和熟男魅力，就說所有看起來肉肉的人都是潛力股吧～（挑眉）
圖片來源：FB@林佑星
圖片來源：FB@林佑星
今年47歲的林佑星，為了演戲可說是非常敬業，不管是先前的扮女裝穿黑絲襪，還是為角色而刻意增肥，對他來說都不是什麼難事。當他接下《天之嬌女》的李金牛一角，因角色需求，於是他就認真的增重到88公斤，讓他不管是穿一般T恤還是西裝，都可以很明顯看出圓滾滾的肚子及驚人的雙下巴。而那一段時間，林佑星就透露說，從平常的走路就開始會喘了，並且彎腰低下頭來穿襪子，更變成是一件不輕鬆的事，為此他便下定決心要減肥！
#果然運動&飲食都是關鍵！
圖片來源：FB@林佑星
圖片來源：FB@林佑星
圖片來源：FB@林佑星
而沒想到這樣堅定意志的林佑星，在過了兩個月的時間後，成功甩肉15公斤，變回以前帥氣的男神模樣，並且在釋出的形象照中，還可以看到明顯的腹肌和胸肌。而他回應會這樣努力減重的原因，就是因為那時候在低頭穿襪子或綁鞋帶的時後，感覺自己被它們羞辱了XD，所以才痛定思痛，調整心態想要變回以前自信又帥氣的林佑星，而他也在甩肉成功後跟大家分享，最關鍵的兩步就是「運動跟戒澱粉」了！
#戒澱粉加定時運動效果顯著
圖片來源：FB@林佑星
圖片來源：FB@林佑星
林佑星表示，以前的他因為認為處理廚餘很麻煩，同時又不想浪費食物，所以總會把每天老婆多煮的菜跟飯全部吃完，以至於長期下來身上的肉也跟著越變越多，而對此他就說自己減肥必一步就是改掉這個「清菜尾」的習慣，並且晚餐也絕不吃白飯或麵類，而他更笑說：「有時候家人在享用美食時，自己總是跟他們的用餐時間錯開，這樣不僅可以避免美食的誘惑，也會更加強自己的意志力。」
而運動也絕對是減肥的不二法門，他就訂下每天至少要運動2個小時的目標，不管是放假在家，還是在片場，只要有空檔他就不會坐著。像是伏地挺身、握力磅他都會加以利用，來讓自己在減肥的過程中，肉肉也不會鬆弛掉。果然皇天不負苦心人啦！看看人家的腹肌、 胸肌，在看看自己的肚子、雙下巴（抖），大家還不趕緊動起來～（喊）
圖片來源：FB@林佑星
就像林佑星說的，隨著年紀越大，有時候減肥不是為了自己，也更是為了身邊那些關心你的人，因為把自己照顧好，就是對他們最好的幫忙～空閒時間雖然可以放鬆，不過千萬也不要讓自己身上的肉太鬆唷：）
