隨著新冠肺炎疫情持續升溫，越來越多人選擇盡量不出門來因應疫情，但提醒大家也別因此就忘了運動哦～以下小編就要來為各為介紹5款「居家運動APP」讓你就算不外出，也能安心地透過「居家運動APP」在家裡完成健身、瑜珈、燃脂等等目標！

＃Sworkit

這款「居家運動APP」Sworkit的介面非常簡單好操作，一打開APP就能看到各式各樣的運動總類，從有氧運動、重量訓練、瑜珈到伸展運動都有，每一段教學還會特別為大家解說需要加強訓練的身體部位，更特別的是裡頭還內建了音樂，可以選擇官方提供的版本、Apple音樂或是連接Spotify，自動幫你挑選出適合運動的音樂，讓你能更加享受居家運動的樂趣！

圖片來源：APP Store、手機APP截圖

＃J&J Official 7 Minute Workout

「J&J Official 7 Minute Workout」的介面乍看之下非常陽春，但其實內容相當豐富，需要付費的選項也比較少，主打「利用7分鐘就能鍛鍊身體」，生活忙碌的人選擇這個APP就對啦！而且每一段教學影片還包括了前段的暖身以及正式教學，打造出由淺至深的運動步驟，讓整個健身方式相當有系統，完全就是一款無可挑剔的「居家運動APP」！

圖片來源：APP Store、手機APP截圖

＃Nike Trainer Club

由運動品牌打造的「Nike Trainer Club」當初設計的出發點就是「在家運動」，因此使用起來非常人性化，上百種鍛鍊教學、訓練計畫都是由專業的訓練員指導你，通過小小一台手機，就能在家完成核心肌力、基礎燃脂、流動瑜珈等等項目，重點是還有各式各樣的徒手訓練教學，就算沒有健身器材也不用擔心！非常推薦給健身初學者哦～

圖片來源：APP Store、NIKE官網

＃Keep

在家運動誘惑實在太多了啊！但這款Keep APP絕對能激起大家運動的欲望～Keep透過「卡路里幣」讓你在運動時就像是打電玩闖關，完成指定任務就能解鎖更多免費課程，小編第一次使用時就是透過「7天免費訓練計畫」來試試水溫，循序漸進的教學加上「卡路里幣」的吸引力，讓人一個不小心就入坑了！真的從沒想到運動也能變成一種享受的事，強力推薦給大家！

圖片來源：APP store、手機APP截圖

＃Daily Yoga

最後，要來介紹最適合女孩們的入門運動APP「Daily Yoga」相較於上面的肌力訓練、燃脂運動較為緩和，「Daily Yoga」會根據你的運動習慣量身打造出專屬的計畫，輕輕鬆鬆打造馬甲線、蜜桃臀，除了精彩的中文語音影片教學，「Daily Yoga」還具備社交功能，讓大家能在這個平台上認識更多瑜珈同好，一起享受在家做瑜珈的快樂～功能實在是非常強大啊！