外食族站起來！今天跟著老妹的腳步來學習如何吃得健康又營養，最重要的當然是能夠瘦身啦～「營養師帶你吃外食」這個IG幫大家整理如何吃得健康又能瘦，計算卡路里又幫妳搭配好餐點，直接連三餐吃什麼的困擾都省下來了呢～一起來看看ㄅ
#早起鳥兒吃早餐
早餐可謂是我們最重要的一餐，小編每天早起的動力都是為了吃早餐呢（？），有時候也常會選擇去吃速食店的早餐，這時候就打開這個ＩＧ帳戶，來看看推薦的菜單是什麼！超級方便ㄉ喇
#24H卡路里提供所
便利超商擁有著阿嬤怕你餓的精神、夜貓族般的耐力，可以陪著你一整天，有了便利超商根本不用怕會被餓到，究竟如何在便利超商吃得營養又健康咧，「營養師帶你吃外食」直接幫大家規劃三餐，讓你熱量不破表！
#埋伏在每條巷口的手搖店
有「手搖飲之國」稱號的台灣，在這裡，轉角不見得會遇到愛，但至少你還會遇到飲料店（大誤），手搖飲真的是埋伏在各地阿，特別是大熱天真的無法拒絕冷飲的誘惑阿，而且提到飲料當然少不了我們的「台灣之光」珍珠奶茶啦，不知道糖度如何選要大杯還是中杯，就交給貼心的營養師吧♥
#瘦身餐餐自由配
如何「肥得適可而止」是一個大挑戰，特別是速食店，直接載著你奔馳在卡路里大街，一不注意就會超速（大誤）吃一餐就要運動好久，但掌握了營養師的搭配祕訣，也可以吃得很輕鬆！
以上的外食輕鬆吃秘訣你都抓到了嘛！今晚，一起在卡路里大街漫步吧♥（這到底是什麼街......）
