女孩們追求的不外乎就是上鏡的時候，身材能好看一些，以下是小編精選幾位韓國女星，其實他們原本的身材都不是很瘦，但她們靠著自己的努力，個個化身成為零贅肉的螞蟻腰精，小編這就來揭發他們瘦下來的秘訣，趁著這次過完年假，讓我們一起像女神身材邁進吧～！
秀智減重秘訣：企鵝健康操
秀智曾在節目上分享過自己發明的居家小運動「企鵝健康操」，簡單來說就是做出像企鵝一樣的動作，來達到瘦手臂的效果。讓雙腳與肩同寬，兩手打開並伸直，將手臂向前、旁、後側擺動，做20下，一組反覆8次，想跟秀智一樣擁有纖細手臂照做就對啦～
泫雅減重秘訣：腹肌運動
有性感小野馬之稱的泫雅其實是易胖體質，而她也特別愛吃，但身為公眾人物的她為了維持完美體態，更是積極的讓自己維持健身菜單，天天練虐出腹肌、馬甲線！
朴敏英減重秘訣：蘋果斷食法
朴敏英在拍戲前會進行「3日蘋果斷食法」，連續三天只吃蘋果，讓他快速達到減重的成效，但小編要提醒大家，這樣的飲食方式不建議長期執行，如果餐餐只吃蘋果的話，容易營養攝取不均衡，進而造成血糖過低。
劉仁娜減重秘訣：設鬧鐘喝水
多喝水對維持身材來說，真的是一件相當重要的事，劉仁娜的妖精身材，其實也是靠後天的努力才能達成，她每小時都會設鬧鐘體醒自己喝水，幫助代謝外，也讓皮膚因此越來越好。
李聖經減重秘訣：宵夜吃優格
吃對食物才是瘦身的必勝關鍵，李聖經減重時一日三餐都不少，三餐也盡量以原型食物為主，甚至在宵夜的時候來個無糖優格，不僅解掉嘴饞的痛苦，還不怕熱量過高呦！
朴珪瑛瘦身秘訣：皮拉提斯
朴珪瑛的森林系女孩風格，與她的逆天美腿、纖細腰身成為強烈對比，她經常在IG上貼出練習「皮拉提斯器械」的照片，這項運動最大的優點是可以針對女生最困擾的「腹部、臀部」做有效的集中訓練。另外她也喜歡利用芭蕾伸展來鍛鍊肌肉線條、雕塑身型。
韓素希減重秘訣：1口飯3分鐘
這一招可以有效制止那些吃飯吃太快，導致不小心吃太多的女孩，演出「最美小三」的韓素希不只臉蛋漂亮，身材更是勾人視線。她透露自己吃一口飯會咀嚼至少3分鐘，並咬超過50下，透過細嚼慢嚥達到減重的效果。
小編在前幾天都不忌口狂吃，一個不注意竟然已經開工了，決定卯起來抱佛腳XD，減一公斤是一公斤呀～
