女團出身的惠利接演了韓劇《我的室友是九尾狐》後引發熱議，劇中的他是一個形象特別鮮明的人，在戲裡吃相豪邁的他，網友也給他「實力女吃貨」的封號。儘管他吃東西比較不忌口，但惠利現在還是將完美的S曲線維持得很好，雖然現在的身材是蜜桃臀跟蜜大腿，但以前惠利剛出道的時候也被貼滿嬰兒肥的標籤，被公司要求後開始減重，但因為方式太過激烈，導致他在某一次登臺表演的時候昏倒送醫。之後他開始改用比較溫和的方式來控制體重，讓我們來一起學習它變美的技巧吧！
佛系飲食法
減重之路不好走，飲食上也要相當注意，不能太過隨心所欲。大家都知道雞胸肉是飲食控制時最好補充蛋白質，並且可以增肌跟減脂，惠利在積極減重的那段時間更是餐餐都吃雞胸肉，導致他營養不均衡，身體負擔變得更重之外，也因為不能吃其他喜歡的食物，心情上也大大受影響，最後身體發出抗議。現在的他除了運動跟補充水分，惠利也改變了自己的飲食習慣，聽取教練的意見，開始採取「佛系飲食法」，把食物的調味調淡，不攝取過多的油鹽糖，這樣就可以吃到各式自己喜歡的食物，還能健康瘦喔！
運動少不了
跟大多數的女生一樣，惠利的腿也不是屬於天生纖細的類型，只要一長肉就通通跑到下半身，雖然現在蜜大腿開始成為流行，但線條的維持也相當重要，惠利自己平時就會做一些空中瑜伽伸展，還有現在明星間相當火紅的皮拉提斯，此外，他也會給專業的健身教練帶領，去做高強度的有氧運動，讓體態更加緊實。
自備消水腫按摩棒
雖然說惠利有在訓練肌肉量，但是他天生就是比較容易水腫的體質，為了改善惱人的水腫問題，出門時會隨身自備一個按摩棒，只要在工作的空檔，他就會隨手拿起來按摩一下，幫助腿部的代謝加速，讓腿的線條更升級。
每天固定喝2000cc的水
喝水對於正在控制體重的人來說，是絕對不可或缺的，而且喝水還能讓膚質更好，他每天都會喝上2000cc以上的水，加速體內的廢棄物代謝，更重要的也可以讓水腫不再猖狂（小編也來趕緊喝水喝起來）。
雖然變美這條路不好走，但大家也別氣餒，跟著惠利的方式做不會太有負擔，只需要在一些小細節上做出改變，大家一定都會變成自己最喜歡的樣子！
