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直接瘦回Circus時期的他!KID婚後「刮去落腮鬍、瘦成V臉」太驚艷,甩肉關鍵全靠1招飲食習慣!

06 Mar, 2022

今年38歲的KID林柏昇,不僅上個月求婚成功,更在求婚的隔幾天就帶著未婚妻前往戶政事務所登記,順利成為小倆口囉!

而如今成為人夫的他,就在自己的社群曬出到台東太麻里旅行、放鬆的照片,只見KID一臉神情悠閒的模樣,就被不少人發現臉蛋除了洋溢滿滿幸福,還瘦了好大一圈!對此,有人敲碗瘦身秘訣,更有部分人指出看到這樣的林柏昇,好像回到以前的「Circus」時期,今天就跟小編一起來了解一下吧:)

 

 

#瘦一大圈的KID,根本像回到Circus時期的他!

上個月KID驚喜在自己的社群和YouTube頻道上,向好友、粉絲們宣布自己成為人夫的好消息,從他認真籌備、深情告白的各種過程,現在回想起來就好讓人替他開心和感動~

如今愛情、事業雙豐收的他,不僅沒有呈現幸福肥狀態,反而在近期PO出的日常照中整整瘦了一圈呢~可以看到照片中的KID,以一身輕便悠閒的裝扮抱著超萌狗狗,同時還嶄露出自然微笑,向大家分享旅途中的快樂和寵物的可愛~

圖片來源:IG@circuskidd

圖片來源:維基百科Circus

不過最讓人注意的,除了是他明顯的下顎線,還有和求婚時較圓潤身形完全不同的纖瘦樣貌,超多演藝圈好友看到後,紛紛都在文章底下留言回應,鬼鬼吳映潔表示:「太瘦了吧!」、Gigi林如琦:「你到底怎麼瘦的?」、陳大天:「瘦翻了」同時,粉絲們見狀,更紛紛向他表示,現在刮去鬍子、又瘦到不行的他,彷彿是回到以前剛從男團「Circus」出道的帥氣模樣啦!

不得不說,當初KID在Circus時期的模樣,根本就是瞬間會電暈超多人啦(現在也是啦XD)

 

#飲食除了要吃好,吃的方法也超重要!

而有關KID瘦身的方法,其實過去他本人就有透露過,因為錄外景節目必須時常吃美食給觀眾看,因此原本54公斤的體重就一路飆升到快要80公斤!意識到自己不能再這樣下去後,他除了謹遵許多人減肥都會用的168斷食法外,另外一個跟168搭配的重點就是「細嚼慢嚥」了!

他表示,其實自己從80公斤瘦到較正常的70公斤,關鍵在於有培養慢慢吃東西和細嚼慢嚥的好習慣。以前吃飯速度很快時,常常會不知道自己到底有沒有吃飽,久而久之,胃就逐漸被撐大,撐大後吃的東西也就日漸增加,為了避免惡性循環,KID就在減肥過程中告訴自己一定要慢慢吃飯,盡量每餐都吃15到20分鐘,甚至30分鐘才是最好時長!

在這樣健康飲食、對的吃飯方法和經常會去做他超愛的各種戶外運動的搭配下,KID自然就慢慢成功瘦下來~

 

大家看完之後,若是覺得自己試了好久的168斷食也沒什麼效果,不妨可以先按照KID的細嚼慢嚥吃食方法唷!畢竟良好的體態,不僅飲食、運動很重要,就連好的飲食習慣也是關鍵啦(笑)