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40歲阿諾擁螞蟻腰！減肥瘦身秘訣，圖片來源：IG@阿諾
40歲阿諾自離婚恢單後，變得更漂亮了！近年熱衷跳國標舞的她，也分享心境的轉變，喜歡上自己性感的一面，不得不說育有一女的阿諾，身材纖細苗條還有A4紙片腰，完全看不出來是生過小孩的媽媽！這篇就來分享阿諾減肥瘦身的秘訣。
阿諾瘦身：規律運動習慣
阿諾之前主持《食尚玩家》，體重也曾有失控的時候，但由於阿諾從學生時代就養成運動習慣，每天都會運動1小時，忙碌時一週也會運動3至4次，騎飛輪、有氧、打羽球，到現在跳國標舞，阿諾說：「揮汗如雨的運動，可以讓我心情大好，養成運動習慣，身體基礎代謝率就會提升，睡覺也在燃脂。」
阿諾瘦身：戒掉宵夜、甜食
因為有在運動消耗熱量，阿諾分享只要再加「戒宵夜、甜食」就會很好瘦，帶著飢餓感入睡，就是變美的開始，而糖分不只會讓人變胖、更會引起糖化反應，加速衰老流失膠原蛋白，只要減掉飲食中過多的糖分，對身材對皮膚都很有幫助！
阿諾瘦身：跳國標舞找回性感
阿諾一直都認為自己是比較大剌剌的個性，跟性感沾不上邊，會學國標舞契機是因為《小姐不熙娣》看到老師跳性感舞蹈，讓她開始跟著老師一起學習，開始嘗試性感打扮與學扭動、地板動作與wave，阿諾說：「剛開始覺得很彆扭，會覺得很裸露不敢穿，現在反而感到很有自信、很好看！」家人也從「這年紀不怕閃到腰」態度，轉變成叫她可以找同齡層組女團。
恢單後的阿諾也從跳舞中找回自信，她說：「人生階段有了新突破，體會到『愛自己』三個字，就算人家說什麼也不在意，要趁自己還好看的時候好好展現。」
