賽琳娜(Selena Gomez)一年變化這麼大！2024還明顯看得出福泰，2025已經整個人瘦了一大圈，美得像迪士尼公主！而賽琳娜曾分享過的減肥瘦身法「地中海飲食」，也再度掀起關注。
賽琳娜一年變化這麼大！
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去年2月，賽琳娜出席美國演員工會獎(SAG Awards)紅毯，穿著一襲白色禮服，當時明顯看得出身形福泰，臉也相當圓潤！沒想到在今年2025年2月，賽琳娜出席同樣的SAG Awards獎，換上露肩黑色Celine禮服的她，整個人瘦了一大圈！還襯出她膚色更顯白皙，配上紅唇短髮，美得有如迪士尼公主！
賽琳娜出席2025奧斯卡派對，宛如女神降臨
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2025奧斯卡剛落幕，賽琳娜出席奧斯卡晚宴的身影也隨之曝光，身穿Armani Privé高訂黑色亮片禮服，優雅身段再次豔驚四座！短短一年時間，賽琳娜就有如氣球消風瘦了一大圈，她的減肥法也再次引起網友高度關注！
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賽琳娜瘦身：地中海飲食
賽琳娜曾分享自己曾因紅斑性狼瘡導致腎臟受損，經過多次激素治療引起體態變化，她說：「當時我要面對腎臟和高血壓問題，開始真正更加關注健康！」而地中海飲食對她幫助很大，她曾在節目中分享自己的「地中海飲食」菜單，是以韭菜、蔥、雞湯、橄欖油、適量鹽和香料做成的烤蔬菜。
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地中海飲食怎麼吃？
在歐美明星圈相當有名的「地中海飲食」，不只賽琳娜、Lady Gaga也是奉行者，地中海飲食吃法是在每一餐加入大量蔬菜，用當季水果取代精緻澱粉，並使用橄欖油取代奶油，蛋白質以海鮮魚肉、雞肉、蛋、起司乳酪取代紅肉，這種吃法不但有益於減重，更有助維護心血管健康與抗發炎！若仍想攝取澱粉，可吃全麥麵包、烤或蒸馬鈴薯等。
美回巔峰的賽琳娜也太像真人版白雪公主！減肥最重要的不是比快，而是找到適合自己、健康的方式並維持下去。
