「吃了就會瘦」？醫師痛批：保健食品根本是智商稅！吃多反增腎臟負擔

滿街廣告都在喊「一顆膠囊，輕鬆甩肉」，真的這麼神嗎？內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼直接打臉，發文告訴民眾，只要明示或暗示「吃了就會瘦」的保健品，幾乎都是智商稅！

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收割焦慮！減肥迷思大爆炸！

蔡醫師在臉書貼文中透露，他近期看知名Youtuber的分享，對保健食品市場的亂象十分有感，他也常提醒患者不要迷信這些產品，別讓錢花了、體重沒掉，反而延誤了真正能改善體重以及健康的方法；不過讓他鄙視且憤怒的是，有些所謂「減重專家」表面提倡健康飲食，實際上卻不斷推銷昂貴保健品，完全是「掛羊頭賣狗肉」，利用大家的焦慮大賺一筆！

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揭穿法律盲點：保健食品只是食品

更殘酷的真相是，在台灣法律裡，「保健食品」甚至不是一個正式名詞！它其實只是一般食品，政府只檢驗安全性，完全不審核功效；換句話說，這些看似神奇的膠囊，充其量只能算營養補充劑，不能取代食物，更不可能治療肥胖或疾病。

許多廠商明知如此，卻利用誇大廣告來誤導消費者，即使被罰錢，也只是把罰金當成行銷成本，繼續收割下一批受害者！

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蔡醫師直言，真正的健康來自規律作息、均衡飲食和運動，沒有任何一顆藥丸能取代這些基本功。長期亂吃保健品，不僅無法減肥，還可能讓肝腎受傷，得不償失！
他提醒，如果真的有營養補充需求，應該先了解自身狀況，並諮詢專業醫師或營養師，不要盲目跟風、迷信代言。

想健康、想瘦，靠的不是花錢買「奇蹟」，而是每天願意為自己多走一步、少吃一口。