佳娜曝產後心聲：失去了我的身材

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戴祖雄Hero Tai（@herotai_official）分享的貼文

身材遭到酸民攻擊，佳娜表示：「錄節目的時候，我還在哺乳，兩胎都餵母奶、也都餵了將近一年，你們覺得，我自己不知道身體變了嗎？我也會照鏡子、也會在意、也還在努力接受這些改變，不是當了媽媽，就不會受傷！」她說每天照顧孩子、工作和家庭，已經有很多壓力，出門工作還要被嘲笑胸部不夠挺，「一邊叫媽媽要快樂要自信、一邊又把她的身體當笑話」。

佳娜曝產後心聲：失去了我的身材
圖片來源：IG@佳娜

佳娜也曾在影片QA中提到，28歲就生了兩個小孩，覺得自己得到什麼、失去什麼，佳娜直言「失去了我的身材！看不下去我現在的胸部、我的肚子，我覺得我很噁心，我腦子裡面都是18歲的佳娜，漂亮的、很瘦的辣妹」，讓老公祖雄有點擔心，分享出來希望大家能一起鼓勵佳娜，祖雄說：「因為生育小孩，媽媽們的身材真的不是容易照顧的，請大家多幫幫忙！」

產後胸部下垂怎麼辦？整形外科醫師分享解決辦法

產後胸部下垂怎麼辦？整形外科醫師分享解決辦法，醫師鄭穎原文
圖片來源：unsplash(示意圖)

整形外科鄭穎醫師表示，懷孕和哺乳過程本來就會讓胸部脹大又縮小，胸型自然會有所改變！醫師分享產後胸部會遇到萎縮、下垂2件事：
胸部萎縮：懷孕哺乳時乳腺增生，停乳後腺體萎縮，加上產後減重使乳房脂肪組織大量流失，導致胸部整體體積縮水，呈現空杯感。
胸部下垂：胸部皮膚有「懸吊韌帶」組織，懷孕哺乳時胸部脹大、組織被撐鬆，就會造成乳房下垂。
產後媽媽常是兩種情況一起面對，若想要分辨是下垂還萎縮，鄭穎醫師分享可以從乳頭位置來判斷，若乳頭靠近胸部下緣代表下垂；若乳頭位置還很高但覺得上胸沒肉，就是單純乳房萎縮。

鄭穎醫師分享若胸部還沒下垂、只是萎縮覺得空空的沒肉，可以靠填充假體、自體脂肪來改善，若是胸部已經下垂，輕度下垂靠填充假體、鍛鍊胸大肌也能改善，但若是嚴重下垂就需要靠提乳手術，把胸部皮膚組織減少才能撐起來！若想要補滿+堅挺，填充手術和提乳手術也可以搭配進行。