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我相信我們所有人都曾做過令自己後悔的事，如果人生像一本書，我們可能會有想倒回去完全消除其中的一頁，甚至是一整個章節，但是不會有能夠將人生倒帶的按鈕，我們也無法撤銷曾經做過的事情、說過的話、傷害過的人、做過的選擇。不過，我們可以從過去被搞砸的事情中學習，讓現在與未來的我們能夠做得更好。

那些被過去所困擾著的人，你可以選擇這麼做：

一、不要太在意過去，以免錯過現在

有時我們會過度在意過去的錯誤，並絞盡腦汁地想要為這些錯誤找出不同的解決方式，以至於可能使我們忽視了現在所處的時刻，也可能開始被困在自我幻想之中，想像著應該會發生什麼、我們的生活會變得怎麼樣，而失去專注於現在這個時刻。

二、你可以隱藏自己的秘密

我可以向你保證，每個人都有一個不希望被其他人閱讀與知曉的故事，祈禱著永遠不用告訴其他人那些我們犯下的錯誤，我們也保有一些令我們感到非常羞愧的秘密，內心想將它們全部掩蓋、隱藏起來，並且希望永遠不會有人發現。

三、每天每刻都是一個新的開始

每天早晨從睡夢中甦醒、每一次的呼氣吐氣，都是一個重新開始的機會，這是一次機會讓你說：「你知道嗎？我不再是過去的奴隸了！我不會讓這些過去影響到我的未來規劃。」

四、不要活在別人的評價中

人們可能會評斷你，但你不需要活在他人的價值觀中來獲得認可，上帝知道你的意志，祂從創造你時就知道你會在未來感到迷惑，然而祂依然愛你，祂不會因為你做了什麼事就不那麼愛你了，還有試著修補自己過去所犯下的錯誤也不會讓上帝更加愛你。

五、未來的自己一定比過去的更好

你可以在將來做出更好的選擇，還有你知道嗎？到了那時候你大概已經可以做出一個更佳的決定了。也許你會產生種種想法：可能不要跟那個人約會比較好、可能不要走那條路會比較好、可能當時要更用功準備那次的考試、可能要更認真看待那門課程，但你還知道什麼嗎？所有的那時候應該怎麼樣、希望那時候可以怎麼樣，都不可能帶你回到過去，它只會將你帶離了現在的此時此刻。