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【沙發讀書】個性老實就不會外遇?專家揭密婚外情8大迷思,真相超震驚

21 Feb, 2024

你有沒有想過,明明看起來感情很好的夫妻,為何最終卻因外遇一事撕破臉?有沒有想過一段外遇的背後,隱藏了怎樣的心理動機和誤解?專業諮商心理師林萃芬在其著作《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》中,提出了一系列挑戰大家對外遇固有看法的迷思,究竟是什麼讓一個人決定走上外遇的道路?事實跟大家想得不太一樣!

「文科男」比「理科男」更容易外遇?

刻板印象經常將「文科男」描繪為感性且開放,相對地,「理科男」則被認為是理性且內斂。根據這些標籤,有些人會認為「文科男」較可能有外遇,相反地,「理科男」則不太可能這麼做。但實際上,在科學園區工作的人們都知道,這種說法實際上是一個大迷思。

對婚姻有責任感的人就不會外遇?

有責任感的人不會外遇?諮商的過程中碰過太多在家人眼中是「好伴侶、好爸爸」的人,依然可能會有外遇,會引發外遇,有時候跟當時心理的轉折有關,不少肩負太多責任、自我要求很高的人,往往會不自覺承受過多壓力,這個時候就可能會渴望擁有一個輕鬆自在的空間,讓自己喘口氣。

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戀愛時的忠誠,能否預示婚後無外遇的生活?

談戀愛的時候不會劈腿,結婚後比較不會外遇,事實是,很多堅信自己不可能會外遇的伴侶,都有可能因為某些特殊狀況而感情出軌。

伴侶的穿著打扮,能預測他們是否會有外遇?

注重穿著的伴侶比較會有外遇,邋遢不修邊幅的伴侶比較不會有外遇。事實是,不注重外表的伴侶可能會因為其他因素而感情出軌,像是跟第三者天天相處,或是第三者很會照顧人,都有可能會開展一段婚外情。

那些反對婚外情的人,真的不會外遇嗎?

討厭家人外遇,不認同婚外情的人,比較不會發生外遇。事實是,不少外遇者都會感到懊惱與自責,自己做了「自己最討厭的行為」。

老實且生活簡單的人,真的較少發生外遇嗎?

個性老實、生活簡單的人,比較不會有外遇,事實是,很多受傷者都覺得自己被伴侶的表象所欺騙,從來沒有想過伴侶會背叛自己,也因此很難接受事實。

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出軌僅是為了性關係嗎?

很多人認為伴侶會外遇是因為對伴侶「心理疲勞」,新的對象可以帶來新鮮感,引發高度激情,感情出軌就是為了性關係,事實是,也有一些外遇狀況僅止於聊天、吃飯,彼此陪伴,還有的第三者是為了獲得關注,拒絕發生性關係。

若提前防範,外遇真的不會發生嗎?

如果早點注意、早點預防,就不會發生外遇,事實是,很多伴侶都自認很小心防範,也相信伴侶不敢外遇,最後還是發現伴侶有外遇。

從上述的「外遇迷思」中,可以看出外遇不是單純的線性現象,而是一個多面向、多因素交織的複雜行為。外遇背後通常隱藏著各式各樣的動機,範圍從尋求情感連結和確認,到逃避現實壓力或尋找自我實現的途徑。

林萃芬指出,這些動機的多樣性提醒我們,在處理外遇問題時,不能一概而論,更不能僅將責任歸咎於個人或魅力不足;相反,我們應深入探索更根本的原因,透過自我反思及夫妻間的開放溝通,共同尋求解決辦法。此外,重要的是要認識到,面對外遇不應自我責備或沉溺於絕望。相反,這可以是轉機的開始,機會在於自我照顧,重建自我價值感,並在可能的情況下,與伴侶一同探索關係的新可能。

諮商心理師林萃芬
專業諮商心理師林萃芬。
圖片來源:時報出版

立體書《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》
圖片來源:時報出版

書名:從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任
出版社:時報出版
出版日期:2024/01/30
作者:林萃芬

封面圖片來源:Facebook@tvN drama