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為了讓老師在忙碌教學之餘也能適時喘口氣、照顧心理健康，教育部於2025年10月8日修正並發布《教師請假規則》，正式增訂「身心調適假」，並自10月10日「世界心理健康日」起上路。這項新制象徵教育界正式邁向「心理健康友善職場」的新里程碑。
根據最新規定，教師每學年可享有3天「身心調適假」，且可採「時計」方式請假。此假別雖併入事假計算，但請假時無須檢附醫療證明或其他證明文件，學校也不得拒絕教師請假申請，更不得因此對教師進行不利處分。
教育部表示，設立「身心調適假」的用意，是希望鼓勵教師正視自身心理健康，並以實際行動減輕教育現場的高壓氛圍。教育部強調：「教師也是人，應該擁有適當的時間調整與休息。政府將以身作則，打造友善、安全的職場環境，讓教師能在健康狀態下教學。」
針對外界關心的「代課鐘點費」問題，教育部也給出明確規劃。若為國立學校教師請假，代課鐘點費將由教育部全額補助；若為地方政府轄下學校，教育部將提供50%的經費補助，其餘由地方政府負擔，確保教師不必自行支付任何代課費用。
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圖片來源：canva
同時，本次修正也擴大保障兼任行政職務教師的休假權益。若該教師於學年度內未享有3日休假，則應補給3日。另針對曾因侍親、育嬰等以外事由留職停薪、復職後再兼行政職務的教師，也放寬休假規定；此外，病假及因公傷病假等相關規範同步延長與明確化，進一步保障教師權益。
目前，教育部訂定的代課鐘點費標準為：國小代課及兼任教師每小時260元，教學支援人員則為320元，並包含勞保、健保與退休金等雇主負擔部分，另設有年度補助上限。
教育界普遍認為，「身心調適假」的設立是一大進步，不僅讓教師能夠在壓力過大時適時休息，也展現政府重視教育人員心理健康的決心。
