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只會包飯捲太落伍啦!5種「海苔創意料理」吃得美味又健康,不論搭雞蛋還豆皮都超絕配~

10 Dec, 2021

鹹香的海苔是很多大人與小的最愛,單吃當作點心不怕胖,加入到料理中也能為餐點大大加分,甚至光是搭配白飯,就有拌飯、包飯等不同吃法。海苔看似是不起眼的配角,但是真的在我們的飲食中扮演了很重要的角色呢!日本百年海苔名店「山本海苔店」公開了一系列的海苔食譜,將海苔的味道與口感發揮得淋漓盡致,讓人看了都想吃!

 

海苔食譜推薦

1.南法海苔三明治小點

【作法】

步驟1. 將現成的海苔醬與杏仁粉、切碎的香菜與洋蔥、蒜,以及無鹽無奶油等均勻拌在一起,加入鹽與胡椒調味後,接著加入海苔細片。

步驟2. 將烤過的吐司切成3cm的方形大小

步驟3. 塗抹上步驟1完成的海苔醬

 

 

2.油炸豆皮海苔

【作法】

步驟1. 將炸豆皮分成兩等份,切開內層成袋狀

步驟2. 莫札瑞拉起司放上蘿勒,以大片海苔包起來

步驟3. 將步驟2放入步驟1當中,再用牙籤固定

步驟4. 放入烤箱烘烤至呈金黃色

 

 

3.半熟蛋海苔

【作法】

步驟1. 備好煮好的半熟蛋

步驟2. 將去殼的半熟蛋裹上麵粉、蛋液,以及與麵粉與起司粉1:1混和的麵包粉,放入油鍋炸

步驟3. 在盤中放上切好的萵苣與海苔片,將炸好呈色的蛋放在其上,灑些許橄欖油就完成

 

 

4.海苔煎蛋三明治

【作法】

步驟1.事先在4片吐司塗上塔塔醬

步驟2. 將步驟1其中的2片,塗上現成的海苔醬

步驟3. 用奶油煎制玉子燒

步驟4. 將煎好的玉子燒與吐司夾在一起

 

 

5.海苔拌飯

【作法】

步驟1. 在剛好煮好的熱飯中,拌入奶油乳酪、切丁火退、海苔片

步驟2. 在上方撒上切成碎末的柚子皮提味

步驟3. 直接開動,或者也可以用大片海苔包飯享用

 

以上資料來源 https://www.yamamotonori-shop.jp/ (料理:高木泉/ 撮影:尾田学)

 

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