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睡前4分鐘運動「腿部開合操」增肌減脂，小腹、大腿一起瘦，速速找回大腿縫！

Beauty

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ÇaVa Editor

29 Feb,24

跟著韓團一起瘦！5首洗腦神曲「KPOP燃脂舞」讓你減肥不無聊，一首歌就爆汗！

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ÇaVa Editor

19 Jan,24

每天只要100下「傻瓜瘦身法」減腹、瘦腰、縮臀、細腿，每天一組動作集中火力超有效！

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ÇaVa Editor

03 Jan,24

跳一週減3kg！在家就能做「空氣跳繩操」，全球皆公認瘦身很有效！

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ÇaVa Editor

11 Dec,23

不用跑步也能燃脂！7款「無繩跳繩」推薦！投資一條，瘦出馬甲線+細手臂

Lifestyle

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Jane

04 Oct,22

效果比慢跑更好！超爆汗「空氣跳繩操」瘦身運動，每天15分投資好身材

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KC

27 Sep,22

一首歌快速瘦身！網友實測一個月跳「劉耕宏本草綱目毽子操」，4大動作瘦回小蠻腰、練出馬甲線！

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beauty美人圈

16 May,22

燃脂效果比跑步好3倍！居家必學7招「空氣跳繩減重法」，不受地點限制也不需要工具超方便

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13 May,22

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23 Jan,22

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21 Jan,22

趴在床上滑手機Get逆天大長腿！6組趴床訓練對新手超友好，假胯寬直接變成蜜桃臀

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20 Jan,22

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