作者：洪毓琪
PM2.5、空污、溫差...，外在環境的劇烈變化，讓你的肌膚變得敏感又脆弱，飽受脫屑、泛紅之苦，卻束手無策？專業美容師表示，想遠離敏感肌不適，有5大NG保養法要注意。在怪罪外在環境因素前，民眾不妨先來檢視，是不是自己平時的肌膚保養步驟、觀念出了問題！
專業美容師玟蓉老師在其著作《東方逆齡女王的敏感肌全對策》一書中提到，想要解決肌膚問題、改善敏感肌，真的沒那麼難！最重要的是，要有正確的觀念、選對產品，以及做對保養方法。而首先矯正錯誤的保養迷思，更是首要關鍵！
NG錯誤1／在換季或是肌膚過敏時使用新產品：
當肌膚產生狀況，解決問題不能只追求表面！但有些人還是會在發現自己長痘痘、出現過敏現象時，沒有先找出原因與對症處理，就貿然購買新的保養品，反而造成更嚴重的惡性循環。其實，這時不如嘗試本書後面所提出的「肌斷食」概念，或許幾天不擦保養品，都比貿然嘗試新的產品，能對皮膚帶來更多幫助。
NG錯誤2／過度去角質：
角質是肌膚的第一層屏障，堆積過厚卻會造成毛孔堵塞、皮膚粗糙、暗沉。但是，過度頻繁去角質會使皮膚紅腫、發癢、易於感染。因此，建議敏感性肌膚1個月做1次去角質即可。
若是選擇凝膠類去角質產品，要看清楚成分標示是否含有化學成分與酒精，以避免在化學作用下搓揉產生屑屑，對肌膚產生過度刺激，卻還錯覺誤以為是角質代謝的現象。若情況許可，建議挑選沒有刺激性、能溶於水的天然磨砂成分，對於敏感肌朋友來說更合適。
玟蓉老師提到，細砂糖＋椰子油，就是自己常用的去角質秘方，敏感肌膚很適合。不過，就算去角質成分再天然、溫和，使用時也要輕輕搓揉才行。一般建議，先從Ｔ字帶（額頭、鼻翼、下巴）開始再到臉頰，甚至有些敏感、乾燥的肌膚，只去除Ｔ字部位的角質即可。
最重要的是，在肌膚已經產生敏感現象時，勿再使用去角質產品，應等到狀況解除，肌膚穩定後再進行。另外，角質存在於表皮層，粉刺是皮脂腺出油所造成，這兩者不能一以論之，因此去角質並不是根除粉刺的方法。
NG錯誤3／沉迷天天敷面膜保濕：
不少影視明星都曾在電視上分享個人偏方，引起討論與跟風。其中，敷面膜更是不少演藝人員大推的保養方式。但玟蓉老師提醒，面膜敷錯可是大有問題！
- 敷面膜睡覺：
其實會讓肌膚本來保有的水分，隨著入睡過程中的水分蒸發，一併被帶走，反而讓肌膚更乾燥。
- 天天敷面膜：
另外，其成分中除了應有的水分與保養精華，往往也同時添加有防腐劑、人工香精等化學成分；甚至有的布膜含有螢光劑，因此不建議民眾過度頻繁使用。
至於面膜的正確使用方法為何？玟蓉老師建議，最好的時機是在洗完澡後肌膚自然保有水分時敷上，大約15至20分鐘即可，使用後輕拍吸收，並且視情況補充後續的保養品，才能落實保濕效果。
NG錯誤4／等到出門前才擦防曬產品：
近年來整個地球環境變化，感覺夏天變得越來越長、氣溫也越來越高。因此更不能輕忽「防曬」的重要性！做好防曬一直是肌膚保養的「基本功」。但很多人在防曬上沒有落實小細節，反而影響防曬效果。
首先，防曬應該在著衣、出門前30分鐘就擦好，讓防曬成分有效附著伏貼，而不能等到準備出門時，甚至走到戶外才臨時擦防曬產品。如果進行戶外活動有可能長時間、大量接觸陽光，更不能只擦露出衣服之外的肌膚，而應盡可能全面塗抹。 另外，在防曬產品的選購上，也要格外注意不要含有以下幾種容易引起敏感肌不適的配方：
- 酒精：
快速揮發的特性，容易造成肌膚油水不平衡，雖然有清涼感與消毒特性，但是也很容易對肌膚帶來過度刺激，甚至對比較薄的肌膚造成輕微灼傷。
- 香精：
香精是常見的刺激過敏原，容易與包材產生化學反應，溶解或質變出有害物質。
- 礦物油：
提煉自石油的礦物油雖然平滑、容易塗抹，但是透氣性差，容易讓肌膚難以呼吸。另外，礦物油在取得過程中，如果純度不足，就容易有「砷」及其他重金屬與雜質殘留，累積毒素造成肌膚問題。
專家小叮嚀
玟蓉老師也提醒，臉部肌膚脫屑、紅疹，有時不單純是過敏問題，也有可能是皮膚疾病使然。當皮膚處於正常代謝時，表層不斷角化和更新，則多多少少會有皮屑產生，但通常十分微量、不易覺察。如果，民眾發現皮膚表層有明顯的剝落，甚至伴隨傷口、紅腫、疹丘等明顯的病理性問題，應儘速就醫尋求專業醫師協助，較有保障。
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