有沒有女孩跟小編一樣，在實施瘦身計劃時，偶爾還是會有小嘴饞的時候呢？尤其在進行飲食控制時，大腦的理性會告訴你：安堆～～～不能亂吃垃圾食物！！但感性卻會跟你說：吃一塊不會變胖啦，再多運動就好（竊笑），讓你時常進入天使和惡魔的拉扯中，最後通常都是惡魔戰勝惹QQ(小編終於找到瘦不下來的原因惹(哭))，現在Youtuber Maggie聽到大家的心聲啦～～這次她要來分享食慾控制的小招數，讓大家可以減少嘴饞、吃垃圾食物的次數，快一起來看看有哪些小撇步，可以讓自己度過嘴饞時光吧XDDDDD

撇步1：飯後一顆蘋果

有句話說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，不只飯後要吃蘋果，嘴饞也能吃蘋果呢！但要記得不要是切塊或去皮的，而是要整顆帶皮啃哦！因為要啃完整顆沒切的蘋果其實是需要時間的，而這過程中，大腦就會接收到＂我有吃東西，很飽了＂的訊息，心裡也會得到滿足感，不要吃太快就不會一下子塞進太多東西惹～～～（嘴饞與其吃高熱量的垃圾食物，不如好好的啃一顆蘋果呢！！！）

撇步2：馬上刷牙

如果吃完正餐覺得還有胃、嘴饞還想吃東西，不用懷疑！馬上去刷牙就對惹！！！！相信大家刷完牙後就會想保持牙齒舒爽，不會想再去吃食物，讓牙齒有東西殘留的感覺了吧？！這正是控制食慾的好方法呢！而且薄荷有獨特香氣，可以抑制人的食慾呢！（刷牙可以保護牙齒還能控制食慾，一舉超多得啊～～～～～）

撇步3：隨身攜帶薄荷錠

出門在外當然不可能隨時隨地帶牙膏、牙刷，而且嘴饞也不會只在飯後才發生，可能無時無刻都會嘴饞，這時候薄荷錠會是大家的好朋友XD正如第2點所說，薄荷會抑制人的食慾，想吃東西時就吃一顆，含完一顆後就不會想吃東西惹～～但！是！重點來了！（來哦～趕快拿螢光筆畫筆記），要買很涼很涼很涼很涼很涼很涼很涼ｘ無限的那種，效果才會比較明顯～（小編立刻手刀買一打啊！！！！）

撇步4：早起一杯檸檬水