從20歲慢慢步入30歲時光，雖然是殘酷的，但也讓女性能夠更清楚自己需要的是什麼，減少浪費時間在不必要的地方。但最讓人傷心的還是在於「我們已經漸漸出現初老症狀了啊」！原本熬夜只需要睡一晚後精神就能恢復，到現在可能需要幾天後才能漸漸恢復元氣！
話雖如此，但我們在美容、健康上也都更了解自己的身體所需，面臨即將邁入30的我們，最重要的美容刻題，其實就是健康與瞭解自己。而以下的幾個課題，雖然看似簡單，但是要全部做到，似乎有些困難。
每天擦上防曬霜
紫外線傷害是導致肌膚提早衰老的最大原因，每天定時地擦上防曬霜，並且不要忘記頸部也要擦上。即使當天不打算化妝，也需要使用防曬產品來保護肌膚，阻隔紫外線對肌膚的傷害。
學會使用活性成分
活性成分（市面上常出現的有視黃醇、維生素C、乙醇酸等）能夠使肌膚更光滑、明亮、緊緻。而維生素A也是一種細胞組織成分，和抗氧化劑，能夠刺激膠原蛋白生成，並促使新陳代謝加快，使細胞快速更新，淡化褐斑等，能有效改善肌膚緊緻度。
在保養產品中另一個重要成分就是AHA（包括乙醇酸、乳酸、果酸），有助於減少皺紋生成、不規則色素沈澱、老年斑等。並且能夠使去除老化肌膚的表面細胞來減少毛孔粗大。
AHA可以去除角質，促進修復，使肌膚能夠更顯年輕。雖然活性成分是使肌膚越來越好的秘訣，但可不要想搶快，而一次擦上多種活性成分產品，反而會灼傷肌膚，使肌膚變得越來越嚴重。
學會呵護自己的頭髮
因為愛自己而對全身無微不至的呵護，而不是因為為了給其他人看起來好看，而呵護自己的秀髪、每個月空出一點時間找專業髪型師護理自己的頭皮、髮質，都算是「Me Time」，給自己享受一下，作為平時辛勤工作的犒賞，其實時間一下就過去了，愛自己才是最重要的！
越來越愛自己
當邁入30歲之後，對於自己的身體、健康、心理層面變得更有自信，照顧好自己、每天多愛自己一點，都是幸福生活的一部分，而且沒有任何一件事能夠定義任何一個人，因此多愛自己一點、多寬容別人一點，能夠使我們的生活變得更美好，心情也隨之愉快。
選擇對的產品投資
有些美容產品太貴捨不得買？雖然節儉是美德，但沒有什麼比找到一個有效、又好的產品來投資自己划算了！優質的保養產品若有些雖然貴，但是能夠使肌膚更緊緻、保濕或是淡化斑點、細紋，那麽額外多花點錢也是很值得。又或是說花點比較高單價的錢，採買一些香氛用品，讓自己的生活品質、情趣都提升，心情也會更好，也算是對於自己的投資。
相同事不一定得到相同結果
時間就像是一把殺豬刀，會給肌膚帶來「經歷」。每年我們所經歷的事情不同，也會得到許多從來未有過的問題，像是宿醉變得更加嚴重、肌膚也變得粗糙許多，又或是容易變胖等，這些都是因為邁入初老症狀，若不好好保持肌齡年輕，老化速度可能比你想像的還要快。同時也不能想著為什麼我以前年輕的時候隨便吃都瘦，現在卻如此容易變胖，我們的歷練增加，期望也會隨著年齡而有所不同。
學著有耐心
在20歲的時候，沒耐心耍脾氣可能是可愛。但在邁入30歲的這個階段，我們學會等待、有耐心，是因為我們成熟懂事。就像是護膚結果一樣，你不能想著保養一天就會有功效，持之以恆耐心的天天保養，總是會給你一個滿意的答案。但要想著，即使失敗或是保養沒有達到你所想像的功效，也不要為難自己，畢竟我們都已經盡了最大的能力來使自己滿意。
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