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自律一點也不可怕!莫莉「自律習慣養成術」:不用想得太複雜,當你夠想要就做得到!

12 Jul, 2021

莫莉從《大學生了沒》的固定班底到成為闖遍四大時裝週、成為時尚界的超級新星,這一路走來其實充滿辛苦,在IG上擁有超過75萬人追蹤的她,剛出道時就被外界投以質疑眼光,認為她憑什麼紅?她靠著自己的實力交出了一張亮眼成績單,成為第一位讓國際品牌搶著合作的KOL,今天小編就要來和各位分享她的正能量語錄,還有她自律的精神!

 


#當你夠想要,就做得到!

身為「自律大師」的莫莉在維持體態可是非常有一套的,她認為能不能做到自律,都是要看自己的心態,「你有沒有夠想要?當你夠想要你就做得到!」

她也指出,自律的第一步不需要搞得太複雜,可以先從一天一定要喝很多水開始做起、或是一週一定要運動一次、甚至從規定自己幾點一定要起床、這種生活小事都是可以培養自律的習慣的方式,「所有習慣都能被養成,只是看你要不要。」

 

→自律的保養祕訣

莫莉每天都會做好清潔與保養,她還戒掉了有糖飲料整整4年多,日常她也會多敷面膜或是保濕噴霧,隨時補充肌膚水分,現在多是戴著口罩,太悶的時候也可以拿噴霧噴一下,避免太過乾燥,這也是她保養的絕佳方式。

 

→自律的健身方式

懶惰女孩們就算居家也是能健身的~莫莉使用一些健身APP,跟著手機的指定去完成超燃脂HIIT、活力瑜伽課程、有氧運動,在家可以多選擇一些簡單、不需使用器材的訓練。

 

#莫莉的正向人生觀

 

→「藉由別人的批評來自暴自棄是不對的,但藉由別人的批評重新審視自己」

莫莉在面對別人的批評時,並不會就此感到挫敗,反而會用正向思考迎擊:「藉由別人的批評來自暴自棄是不對的,但藉由別人的批評重新審視自己,這樣才對。」擁有自信的同時也要自審缺失,這樣才能讓自己變得越來越好。

 

→「如果一件事情妳明明可以多做,究竟有什麼理由要少做?」

從以前就是「拼命三娘」的她,對於作品的要求都很高,總是會親力親為,一旦下定決心就會做到底,當他決定要跨入時尚圈時,也是心一橫、和經紀人砸大把積蓄,即使是在一張秀票也還不確定到手的情況下,她還是率領著團隊勇闖四大時裝週,靠的就是她的決心與堅持啊!

 

→「當你低潮時,你就好好享受這份多低潮!」

莫莉在面對低潮時不會逃避,反而會好好享受它,她曾在訪談時說過:「誰說人生只有在高潮開心的時候才應該享受?如果你的狀態跟情緒現在就是好不了,那就不要逼迫自己好,因為如果逼迫自己走出來,那就是壓抑跟假的。讓自己學會跟所有情緒、壓力、低潮共存,反而能使你更認識自己。」

將好的、壞的全都轉為前進動力的莫莉,在時尚圈中闖出了亮眼成績,除了獲得好評,酸言酸語也是不少聽過,但他深知成名本就是一把雙面刃,她選擇自我沉澱、學會和負面情緒共處,將這些批評全都消化,作為自己茁壯的養分。