人哪......一生中最難的關卡就是「愛恨嗔癡」：只要有心，就會對人事物感到「癡」迷，投資太多的心力就是狂熱的「愛」；但愛不得就會「恨」，一恨就會說不好聽的話，稱為「嗔」。

在「非和平分手」的感情裡，就很常見到其中一方表現出極大的「恨」跟「嗔」：抹黑前任、暴露前任的隱私，抱著：「我不好過，你也別想好過！」、「你憑什麼過得比我好？」的玉石俱焚心態。

圖片來源：夫婦的世界

情境1.「前任一直抹黑我，怎麼辦？」

清者自清，身為一個大度的前任，我們能選擇不回應，畢竟嘴巴長在別人身上，我們還能管嗎？初期我們可以澄清，但過了一段時間，如果還是有人聽不進去那也就看開一點吧！難不成你的生活要一直受他影響？對那些不肯聽聽另一方說法的人，果斷放生就好了！如果對方真的太誇張，憑空捏造事實，你也可以默默地蒐集證據，狠狠的回擊，但記得要「低調地搜集」，以免打草驚蛇兩人鬧得更兇。

但你放心，鬧劇總會有結束的一天，因為相信那些不實資訊的朋友，最後也會遠離你的生活，你也不會再被打擾；而你，則可以憑藉你本來的人格特質，繼續在你的生活圈站穩腳跟，順便把身邊的朋友好好梳理一番。

唯有放下、祝福，才代表真正的分手，因為你再也不用把心力花在前任身上，反而是開開心心的重啟新生活；反觀那個一直抹黑你的前任，心裡會一直有個恨，因為一直想著你。

情境2.「我就是覺得不甘心！」

當你心裡一直恨著前任，不就代表你心裡一直有他嗎？拜託，不要讓自己這麼掉價；你該做的，應該是離開他後活出自己的光芒，讓對方後悔吧？別讓自己被貼上「分手後失魂落魄、整天記恨前任」的Loser標籤。

延續剛剛最後一段話：「唯有放下、祝福，才代表真正的分手！」一直抱怨的那方，不代表沒做錯事；不反駁的那方，也不代表承認。只有祝福對方，才能真正代表你們的氣度——不論現在我們的關係如何，我們相愛時確實很美好，謝謝你帶給我的快樂。

情境3. 「我的朋友一直抱怨前任，我該怎麼做？」

如果這對情侶剛好是你的朋友，然後他們分手了，其中一方一直找你吐苦水，你該怎麼做？什麼都不做就是最好的做法，不聽、不看、不聞、不問，甚至是轉移話題都可以保護你自己。

誰知道他們哪天會不會又復合，然後你的態度被放大，傳到另一人的耳朵裡？又或是其中有隱情，你在還沒搞清楚真相的狀況下，就跟著罵人？攪和人家的感情事，不管最後如何都只會讓自己曝露風險中。

不管是公事、私事，少討論八卦才是優雅人生的原則。

圖片來源：現正分手中

就是因為分手，所以要讓自己變得更好

情傷，是最能看出一個人的氣度與自我價值的時候。不管對方有沒有對不起你，有氣度的人會記得過去的幸福與甜蜜，祝福前任並繼續過日子；自我認同高的人，不會因為分手、別人的不愛，就跟著不愛自己。分手，只是因為兩人緣份盡了、不適合當一輩子的伴侶而已。

所以啊，失去一段感情，難過是正常的，但不要口出惡言；把自己照顧好，努力過好生活、把握當下，才是最重要的事。

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