前陣子大家因防疫在家，紛紛在社群分享自己在家練成的新技能。姐姐謝金燕就在IG分享自己在家剪瀏海的影片，影片一出許多網友就發現姐姐除了剪完瀏海變的童顏之外，連身材也超逆天，完全沒有因為在家就怠惰。有句話說「歲月催人老」，但在姐姐謝金燕身上可是一點都感受不到呀！反而還越變越年輕，就讓我們一起來看看剪完瀏海的姐姐到底有多逆齡吧～
童顏瀏海
瀏海如果遇到過渡期真的會很受不了呀！姐姐謝金燕昨天也在IG發了一段影片，一開頭就出現帶有情緒的幾個大字「我忍不住要自己剪瀏海了啦！」，接下來後面就是謝金燕自拍剪瀏海的畫面，雖然他在貼文上打說超害怕自己剪壞，遲遲不敢動手，但最後因為真的忍受不了了，秉持著「剪壞就剪壞囉！怕屁呀！」的心情剪完，結果發現成果超好，網友紛紛留言說「姐姐又更逆齡了啦」、「厲害！很多人這樣都剪壞掉」。姐姐在影片的最後滿意地對著鏡頭跳起舞來，瞬間露出他令人驚豔的水蛇腰，超逆齡的身材完全藏不住。
吃辣促進代謝
謝金燕對於身材管理相當嚴苛，吃的食物都清淡到不行，但姐姐有特別透露他維持體態的獨門秘訣，靠吃辣來促進新陳代謝與血液循環，看到這邊各位水水是不是覺得反差極大呀！雖然謝金燕愛吃超油、超胖的麻辣鍋，但是濃縮各種精華的湯跟沾醬他可是絕對不碰的，既可以滿足想吃辣的慾望，也不會攝取過頭的熱量，又可以促進代謝。
餐餐七分飽就停
為了維持令人稱羨的體態，姐姐也總是維持餐餐只吃七、八分飽的習慣，就算真的很餓很想吃東西也不會暴飲暴食，不然很有可能會影響腸胃造成負擔之外，體態也能難維持在一個水平。謝金燕知道美食當前，要克制慾望確實很難。但把習慣養好，之後才可以繼續享受美食，而且還可以維持住身材喔～
消水腫蔬果多攝取
圖片來源：謝金燕Facebook
開始當上班族女性之後，對於久坐或久站造成的水腫一定都很有感，尤其是平時又很少在運動的女生，下半身血液更容易因為循環不好導致腫脹。雖然謝金燕不是上班族，但他常常出席表演場合也是會站上好幾個小時，因此他就會在他日常的飲食中攝取大量利於排水的冬瓜和番茄等蔬果，才不至於他的腿會有水腫的情況發生，大家也才能大飽看纖細長腿的眼福呀～
隨時收腹才可炫腹
要有良好的體態除了要嚴加控管日常飲食，謝金燕也要求自己時刻縮小腹、抬頭挺胸，女神體態就是要以維持良好的姿勢才可以保持零贅肉的身材曲線，從小地方開始燃燒熱量。各位姐妹們試想，如果能在呼吸的過程中默默的瘦下來不是一件令人特別開心的事嗎XD～
日常運動不可少
除了擁有標配逆天大長腿，各位女孩們看到那個洗衣板腹肌了嗎！練就一身完美的曲線，姐姐下過的苦工可不比一般人少，其中運動是不可缺少的重要一環。他每天運動30分鐘，無論是瑜伽、飛輪或是使用各式運動器材，他都靠自己的毅力去執行，連謝金燕自己也曾說過運動真的是需要靠毅力，過程雖然辛苦，但是成效你我都可見呀～
擁有的姣好身材姐姐謝金燕逆齡的也不只是身材了，昨天瀏海一剪整個嫩度爆棚耶！完完全全童顏再現，但最重要的還是由內而外展現出來的，如果要想跟姐姐一樣超逆齡，首先就先放下你手上那碗麻辣湯吧（偷笑）。
