其實頭髮就跟肌膚一樣，只有外在的養護是不夠的，飲食習慣也有很大的關聯，很多留有一頭超美頭髮的女星，都有特別吃一些對頭髮好的食物，就讓小編帶大家一起看看吧！
#朴信惠「每天一杯紅石榴汁」
不管換多少髮型，朴信惠的髮質看起來還是超好，原來她平常就有自製養護頭皮的食譜－「石榴果醬」的習慣，她說「紅石榴有高抗氧化力，對女生很好，平常也會搭配不同的果汁，像是加入檸檬碳酸水等，變成酸甜的汽水。」作法是以1:1的比例，一層石榴、一層薄薄的糖，重複疊到7分滿，放置一個月後就能泡來喝！
#張韶涵「何首烏和黑芝麻磨成粉」
也可以說是超會抗老小姐姐的張韶涵，本身是細軟髮的她，除了平常養護外，搭上食療讓髮質變的豐盈強韌許多！方法很簡單，她會將何首烏和黑芝麻磨成粉混在一起吃，方便又營養，另外也會多補充膠原蛋白、biotin等。
#林依晨「多吃海帶、海苔」
看過林依晨本人的人，都知道她髮質超好，而且還很亮，她對於頭髮保養心當用心，除了頭皮、髮絲分區保養外，她也會多吃海帶、海苔，很快就養出對頭髮好的頭皮環境，讓髮質盡快回到健康狀態。
#范冰冰「黑芝麻丸」
招牌的烏黑長髮，是范冰冰的招牌，保養起來感覺就很辛苦～她分享自己最愛的食療就是「九蒸九曬芝麻丸」，直接單顆吃，冰冰說味道很香，不會太甜，還能滋潤頭髮，經常吃就能起到頭髮變黑、變濃密的效果！
#賈靜雯「芝麻糖或深海魚油」
說到漂亮姐姐，台灣代表絕對少不了賈靜雯，無時無刻看任何細節狀態都是那麼好，她說除了基本清潔、按摩外，家裡也有放一大罐的芝麻糖、黑豆或深海魚油，早上有時候就塗芝麻醬來吃，很香又方便。
