膠原蛋白在美容保養和健康界引發熱潮，主要是膠原蛋白為身體重要的蛋白質之一，它是Ｑ彈肌膚的關鍵，同時也能為關節骨骼和腸道提供支撐力，但女性18歲之後膠原蛋白會逐漸減少流失，到底要如何補充膠原蛋白？一起來看看41歲依舊滿滿膠原的孫藝珍怎麼做到的！
為什麼要吃膠原蛋白？
膠原蛋白是一種主要存在於人體結締組織中的蛋白質。它在皮膚、骨骼、肌肉、腱、韌帶和血管等結締組織中起著重要的結構支撐作用。首先，膠原蛋白是皮膚的主要組成成分，它讓我們的皮膚看起來年輕、緊緻和彈性十足，因此，攝取膠原蛋白可以補充我們身體所需，幫助保持皮膚的青春狀態。另外，膠原蛋白對我們的關節和骨骼也非常重要！膠原蛋白可以減輕關節的磨擦，提供緩衝作用，使我們的關節更靈活、更舒適，同樣地，膠原蛋白也有助於增加骨骼的強度，減少骨質疏鬆的風險。
如何吃膠原蛋白？
從食物來源取得
日常中一些食物就含有膠原蛋白，我們也可以從孫仙的IG中發現她日常的飲食中，也都含有豐富的膠原蛋白來源：像是各種肉類、牛肉、豬肉，特別皮和筋膜軟Ｑ部位，深海魚種如鯊魚、鮭魚和鱈魚、魚皮等。還有熬煮骨頭的湯，如雞湯、牛骨湯和魚湯，長時間的熬煮可以使膠原蛋白溶解在湯裡。此外，一些含有維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果和種子，皆有助於促進膠原蛋白的合成和吸收喔！
膠原蛋白補充品
市面上有各種膠原蛋白補充品，包括液體、粉末、膠囊等形式，可以隨時取用補充非常方便！像是孫藝珍也是每日搭配補充膠原蛋白飲品，由於本人皮膚實在太有說服力，相信有不少人都被孫仙代言的「m2超能膠原系列」燒到吧？除了原本熱賣的紅色包裝款外，今年又再推出紫色包裝，添加有助睡眠的高濃度GABA成分，非常推薦給有睡眠困擾的人。而且陸續有不少使用者回饋真實感受，難怪造成每8秒賣出一包的輝煌紀錄啊！
m2美度 超能膠原飲
選用韓國濃密型雙胜膠原，一包擁有6000mg單位濃度的雙重膠原蛋白胜肽，採用二胜肽和三胜肽這兩種膠原蛋白鍊，是低於1000DA單位的細密小分子，搭配紅石榴汗衫竹果萃取，能夠加強怦潤好氣色，讓美妝質感維持不NG！使用天然果汁調味，還獲得國際無添加認可。
m2美度 膠原夜亮飲
睡眠不足會干擾身體正常的代謝過程，影響膠原蛋白的合成，這款「喝的晚安安瓶」添加幫助睡眠的GABA成分，再加上血橙和昭和草植萃，同樣是6000mg濃度的濃密型雙胜膠原，在夜間持續修護，睡醒亮出滿滿膠原感！
「孫仙」代言的兩款膠原蛋白飲，相較於一般市售的膠原分子量2000-3000DA相比，分子小了5成以上，不須再分解耗損就能被利用，真正做到吃多少美多少！韓國頂級女神孫藝珍的青春秘訣，每天早上空腹一包紅色的膠原飲，晚上睡前一包紫色的夜亮飲，雙重濃密補給8天朝美麗青春感邁進！
