
小S(徐熙娣)經歷失去大S徐熙媛的喪姊之痛,好不容易收拾心情復工,卻在街頭崩潰爆哭到需要人攙扶,她坦言是因為太想念姊姊,在錄影結束後忍不住激動心情。消息傳開後,讓外界相當心疼,許多人紛紛給予安慰,也有醫師貼心指出,喪親的悲傷歷程非直線往前,以醫學角度說明,讓更多人理解情緒為何如此起狀的心理狀態。
小S:突然非常想念我姊
小S(徐熙娣)休息一年後,終於鼓起勇氣走進入群努力復工,期許尋找新的自己,找到自己喜歡的樣子。沒想到復工不到1個月,被拍到淚灑街頭模樣,隨後她坦言:「那天錄最後一集的時候,是很多演藝圈的好友給我一個驚喜,我不知道他們會來,所以當我開門進去的時候,我就已經感動的落淚了。錄完之後就跟那些演藝圈的朋友們喝酒聊天,然後突然就非常想念我姊(大S),所以就情緒潰堤了」。
星友不捨心疼發聲
女星艾莉絲看到後也忍不住悲傷,憶及自己奶奶離世的前三年,完全走不出來,常常因為一個思緒、一個場景或是一句話,就輕易被帶回到離別那一天,對於喪親之痛感同身受:「我能夠完全理解!那種思念突然湧上時的情緒潰堤」、「直到有天,我終於明白,這些眼淚和思念,是奶奶留給我最寶貴的人生禮物」。
資深媒體人狄志為則透過社群,心疼表示「有些傷,不是走出來,而是學會帶著它繼續走」。小S沒有躲太久,選擇回到鏡頭前重新工作與面對人群,甚至重新面對「笑容」這件事。
而這樣必須一邊承受失去,一邊還要讓自己正常生活,甚至帶給別人快樂,狄志為覺得不是因為小S已經好了:「而是她決定,不讓自己一直停在那裡」。雖然有句話說:「時間會治癒一切」,但有時不是時間,而是你願不願意,在某一天,慢慢把自己拉回來:「有時候,是靠自己,但我相信更多時候,是因為有人不放棄你」、「失去的人生,不是一下子就好起來的,是慢慢動起來的」。
醫曝「喪親之痛」1事最磨人
高雄大同醫院身心科醫師王紹丞則對此說明,喪親後最折磨人的,不一定是哭泣,而是明明知道日子須繼續,卻提不力氣的無力感。且以身心醫學角度說明,有時以為情緒好轉,卻會突然因為某句話、某個場景情緒翻湧,這並非缺乏意志力的表現,而是來自對逝者的情感依附太深。
每個人的反應不盡相同,有些人會把自己關起來,封閉自己不工作不接觸人群,有些人可能白天正常,但夜深人靜突然崩潰,而些是也並非是「脆弱或退步」的表現。王紹丞醫師暖心提醒,有些人無法理解怎麼還走不出來:「人處於痛苦之際需要的不只是答案,也往往不是不知道要振作,而是沒有力氣跨出那一步」,也不要急著叫喪親的人想開一點,對其邀約出門、吃飯、運動等陪伴,常常比十句加油都來得更有力量,也等於是在幫助他活回來找到動力,讓他知道有人一直都在。
如何陪伴喪親者?
盧美妏心理師曾在大S逝世後不到一個月的時刻,透過FB發文以「我也想要大S這樣的姐姐」,指出大S護妹被封「理想型姐姐」,且提及「至親驟逝」,家屬可能經歷5種情緒歷程(美國精神病學家庫伯樂.羅斯提出的悲傷五階段),喪親者的情緒通常是混亂的,此時最重要的不是「開導」,而是透過「陪伴」,讓他們知道無論情緒如何變化,都有人在身邊陪伴。
喪親者經歷5種歷程時,可透過以下方式陪伴他們:
- 失落與否認:以陪伴與耐心為主,靜靜地陪著對方。
- 憤怒:傾聽他們的情緒,不要急於指責,或試圖「合理化」這種憤怒。
- 內疚與自責:鼓勵他們逐漸接受現實,明白無法預知或控制一切。
- 憂鬱與絕望:其他親友應特別關注家屬是否出現嚴重的心理健康問題,例如發現長期抑鬱,甚至有自殺念頭的話,別忘了盡早尋求專家求助。
- 接受與調適:每個人接受與調適的速度不同,不需強迫他們「走出悲傷」,應尊重對方的調適節奏,讓他們能慢慢適應沒有親人的生活,不要讓他們覺得悲傷是種不被允許的情緒。
盧美妏心理師也建議,給予實際幫助,像是幫忙處理日常瑣事、準備簡單餐點,就算只是適時提醒對方休息等,這些實際的支持,都能幫忙減輕當事人的負擔。




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