Sandy吳姍儒靠著清晰口條與知性風格，在主持界闖出了一片天，去年還一舉拿下金鐘綜藝節目主持人獎，是最年輕的得獎者，人氣大漲的她卻絲毫沒有嬌氣，總是不斷吸收新知識，良好形象更是許多美妝品牌的最愛，也令人好奇她的保養秘訣，一起來看看吧。
Sandy不僅外型甜美亮眼，又擁有美國華盛頓大學的高學歷，時常在社群網站上分享獨到的人生觀，在保養上也有自己一套方法，她曾因為錯誤減肥讓身體亮起紅燈，後來靠著均衡飲食與規律運動，讓皮膚和身材都維持在最好的狀態。
她認為，就算天生麗質也要學會調整飲食方式，吃了不該吃的，都會反映在肌膚、身體上，引起不必要的負擔，甚至出現過敏反應。因為平常幾乎自己下廚，可以控制吃進去的食物，開了咖啡廳後也沒辦法完全戒掉澱粉和甜點，現在則採取少量多餐的方式，但盡量不吃零食、炸物、冰品、少喝湯，而且每天一定要吃蔬菜，幫助排鈉避免水腫。
Sandy也提到，每天一定會喝3800CC以上的水幫助排毒，而在保養上，她最注重保濕，起床會先用清水洗臉，接著「輕拍」化妝水，針對局部敷上塗抹式的面膜加強保濕，洗掉之後再擦上保養品，搭配滾輪順著輪廓線做淋巴排毒，消除臉部水腫，也讓後續的妝感更服貼。
只要有時間，Sandy就會勤跑健身房，已經養成了習慣，一週至少2次，平時最愛瑜伽、barre的運動，透過伸展、拉筋，讓肌肉線條更勻稱，加上有音樂帶動也比較不無聊。由於錄影時間長，有時一站就是整天，下半身容易水腫，Sandy會透過泡澡、喝玫瑰醋的方式幫助身體代謝，或是抹上按摩霜用滾筒滾全身來讓代謝變好。
【延伸閱讀】
