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最近鄉下文青超常看到女星分享自己的瘦身秘訣，根本就是要警惕小編我要趕快動起來啊，希望有朝一日小編也能靠這些撇步把肉肉全部剷掉！
今天小編要來介紹一位hen厲害的女星吳子霏，從平面模特兒，轉戰拍許多MV而變成演員的她，沒想到也有成功減重8公斤的經驗？！嗚嗚嗚，不管從以前到現在吳子霏都超瘦啊～到底怎麼看出來啦。不過，吳子霏減肥期間跟一般人一樣照吃澱粉（哪泥？）今天小編就要來介紹吳子霏在平日照吃澱粉的情況下，如何成功瘦身又不復胖！
＃每天喝2000c.c.的水
這句話是不是很耳熟，每天喝水除了皮膚變好、促進新陳代謝外，早上如果喝足夠的水還能去水腫！喝溫開水則能清腸胃，好處真的多到數不清，小編只能說「水」真的超級重要啊，每天喝都能讓你身體慢慢變好，成為真正的網美水水，彷彿整個人都是水做的！
＃黑咖啡、玉米鬚茶消水腫
大家有沒有這種經驗，那就是早上起床發現自己的臉腫到不行！小編就曾因為眼睛水腫，被別人問是不是昨天哭過（糗）如果要改善早上水腫的問題，其實可以靠喝黑咖啡或玉米鬚茶來消除，如果搭配精油按摩，除了消腫，還能放鬆。用手指按壓下巴臉頰的輪廓線，帶到耳朵後面的穴道，就口以有效消水腫，早上出門也能美美的出場～
＃搭配運動排汗
說到底，如果要瘦身，運動真的是不可或缺的。吳子霏平時工作太忙時，也會在家利用健身APP做核心運動，小編自己也私心推薦不愛去健身房的水水們，其實自己在家看影片或透過APP訓練，也能達到同樣的效果，而且運動更自在，不過在家運動要注意安全！而吳子霏有空的話，也會去健身房做重訓、拳擊課，讓自己多流汗。
＃照吃澱粉依然能瘦身？！
相信瘦身過的水水們都聽過這句話，那就是「瘦身時不要吃澱粉」，由於瘦身時突然改變飲食習慣，時常導致復胖的情形發生（哭）如果瘦身後要長期維持身材，可以採用「澱粉減半」的方式。吳子霏一開始減肥時，會先從一碗飯減少成半碗，三餐照常吃，而且都會攝取澱粉，並搭配運動，假如真的很餓的話就多喝水，吃芭樂或奇異果。
各位水水們要相信自己！（握拳）要是平時搭配正常飲食及運動，也能讓你迅速瘦身，建議大家可以先從簡單的做起，像是慢慢戒掉愛喝飲料的習慣，改喝白開水，身體都會慢慢地產生令你滿意的變化唷～加油R
