太妍、孫藝真再忙也要練！韓女神S曲線靠「皮拉提斯VS空中瑜珈」完美HOLD住

看起來從沒胖過的韓國女神們，其實行程下班後都在狂練這個…

每次看到某某大勢女團回歸、某某人氣韓星的戲劇新作品，都會再度被完美的身材驚艷，那緊實的馬甲線、S LINE腰臀線、纖細的手臂以及修長的蜜大腿，這些女神怎麼可以天生麗質成這樣？也似乎根本沒看他們胖過…其實在忙碌的行程之間、回歸空白期，韓國女神們可是超積極的積極管理（不管是不是母胎瘦子），天生好身材是幸運，但是要長時間維持住最佳狀態才是一大課題！

＃皮拉提斯派

太妍

 

 

 

 

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TaeYeon（@taeyeon_ss）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 5 日 下午 10:47 張貼

孫藝真

source: dispatch

Somi

 

 

 

 

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전소미（@somsomi0309）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 22 日 上午 5:51 張貼

娜恩

 

 

 

 

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sonnaeun（@marcellasne_）分享的貼文 於 PDT 2017 年 9月 月 1 日 上午 2:45 張貼

韓國女神除了重訓之外，身材管理可以分為激烈的兩大派系（笑），被封「A4紙片人」的少女時代太妍就是「皮拉提斯（Pilates）」派的愛好者，本來被粉絲擔心會不會過瘦的他，透過皮拉提斯練起纖細又健康線條，而今年37歲的「漂亮姐姐」孫藝真（孫藝珍）也是靠皮拉提斯維持少女般的完美身材，甚至連Somi及Apink娜恩也是早就開練很久。

＃空中瑜珈派

Jennie

source: news

惠利

 

 

 

 

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혜리（@hyeri_0609）分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 4 日 上午 12:17 張貼

安昭熙

 

 

 

 

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안소희（@ssoheean）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 31 日 下午 8:47 張貼

光看照片就覺得很高難度的「空中瑜珈」，其實新手也能安心嘗試，利用反重力在空中盡情伸展，需要運用到核心的力量，除了曬認證照曬出名號的韓國女團BLACKPINK的成員「Jennie」是資深愛好者之外，Girl's Day的「惠利」也在近期加入空中瑜珈的行列，看他在教練的幫助下表情痛苦（？）的嘗試，最終成功在空中擺出標準姿勢，連演員「安昭熙」也有練！妞妞們看一看是否也超生火？兩派選邊站、或都嘗試，跟著韓女神一起HOLD住身材吧～（還能紓壓）

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