有著天王嫂稱號的昆凌，可說是家庭、事業、愛情皆得意的人生勝利組，有著姣好身材的她完全看不出來是擁有二寶的媽媽，體重維持在45kg根本不符合科學啊ΩДΩ！究竟是靠什麼方法，小編就來告訴大家啦！
三餐正常，食物選對
大家都知道，要想擁有好身材，飲食控制佔很大一部分，而昆凌的獨門秘方就是靠「DIY蛋白減脂餐」，以低熱量的水煮雞肉和低膽固醇的海鮮作為主食，搭配清爽無負擔的蛋白、燕麥、堅果、蔬菜等，不但可以吃飽飽，又可以兼顧體內營養均衡，減重的時候切記要避免攝取過多糖分、油脂、加工調味料與高熱量食物，要想瘦出好身材，那張貪吃的嘴巴還是得先管管呀！
「DIY蛋白減脂」餐菜單
早餐菜單：雞肉蛋白+燕麥
午餐菜單：低脂海鮮+檸檬茶
晚餐菜單：雞胸肉+蛋白+水煮青菜
性感人魚線靠核心運動
天下沒有白吃的午餐，昆凌會有那麼令人稱羨身材也是靠運動鍛鍊出來的，每天花一小時的時間運動，他會先做可以強化腿部線條及雕塑身材曲線的有氧跑步、游泳，最後再加強核心，人魚線條就靠「登山式」慢慢練出來的。除了大家耳熟能詳的基礎運動，她也會利用假日跟老公周杰倫去練拳擊，週末也會跟老公一起籃球鬥牛，肌耐力跟燃脂都大量加強，擁有完美身材真的不是沒有原因的呀！
小Ｖ臉靠紅豆水
剛出道的昆凌其實也不是天生小V臉，那時候也是肉肉臉一族，但她會用紅豆水解決自身的水腫問題。將紅豆洗乾淨後，放進約5倍的水中泡軟，之後再放入鍋中煮滾後熄火，悶個30分鐘就完成了。搭配簡單的臉部按摩，刺激耳下及鎖骨處的穴道，日子一久，小V字就漸漸爬上妳的臉囉～
變美這條路真的是漫長的，但苦盡甘就會來！姐妹們，我們當不了天王嫂，起碼可以複製昆凌的姣好身材吧（握拳）！
