金泰梨、南柱赫主演的《二十五，二十一》首播收視超亮眼！童顏女神金泰梨在劇中身穿高中生制服零違和，完全看不出來前陣子才剛過30歲大關。這回小編也特搜10招「金泰梨保養瘦身秘訣」不僅為了新劇《二十五，二十一》勤練擊劍、皮拉提斯，還搭配獨門洗臉法，來維持彈潤少女肌與姣好身材，想知道更多實用保養方法，就快來看看內文吧~
《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣1：熱毛巾洗臉法
維持年輕美貌的關鍵就在於細節！金泰梨洗臉前會先用熱毛巾蒸臉約3~5分鐘，讓毛孔完全張開，接著再搓揉洗面乳至起泡，打圈按摩、仔細清潔乾淨，這個秘訣可以促進皮脂代謝，使皮膚的髒污、小粉刺慢慢浮出來，維持彈潤少女肌，不過如果是敏感肌跟酒槽肌則需要注意蒸臉頻率不要太頻繁哦~
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《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣2：愛用高濃縮精華液
比起桌上擺滿瓶瓶罐罐都沒有效，金泰梨更偏好使用安瓶，在每天睡前單擦安瓶，透過裡頭高濃度的有效成分，可以更好對症下藥，讓膚況直達巔峰，在7天內獲得明顯改善。
《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣3：日常以淡妝為主
身為演員的金泰梨不免時常要頂著大濃妝一整天趴趴走，但只要一下戲的時間，她就會選擇「淡妝」出場，用飾底乳稍微提亮膚色，再薄擦一層粉底簡單遮瑕即可，避免層層堆疊的底妝，也能讓肌膚稍微喘口氣，沒有那麼大的負擔。
《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣4：定期諮詢皮膚科醫師
平常肌膚出現痘痘、過敏、乾癢，最好的方法還是優先尋求醫師協助，金泰梨平時也會定期諮詢皮膚科醫師，進行嚴密的肌膚管理，等待肌膚穩定後，再擦上保養品，才是長久且適宜之計哦~
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《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣5：吃適量發酵食物
我們常聽人家說：「泡菜是韓妞養顏美容的秘密武器！」就連營養師也分析，適量吃發酵食物的確對皮膚不錯，能把「益生菌」吃進來，維持腸道菌相平衡，而剛好金泰梨私下最愛的食物就是泡菜、醃蘿蔔，女神臉上散發的那道光就是最好的證明呀~
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《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣6：舒壓冥想
現代人生活壓力太大，不只會影響健康，就連肌膚也有所謂的「壓力症候群」，會導致暗沉、蠟黃等等疲態找上門，一旦感覺到精神壓力極大時，金泰梨就會選擇用冥想來排解壓力，睡眠品質變好了，肌膚自然也沒煩惱~
《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣7：皮拉提斯
冬天天氣一變冷，就想發懶賴在床上嗎？不妨可以學學金泰梨，養成室內運動的習慣，尤其她本人更是皮拉提斯的忠實愛好者，能訓練基礎肌力、提升肌膚柔軟度，還能讓體態看起來更優雅苗條，自己也曾靠著皮拉提斯、器械運動等等，1個月減肥5公斤。
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《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣8：擊劍運動
除了皮拉提斯之外，在拍攝新劇《二十五，二十一》時，飾演對於「擊劍」有著野心的高中生羅希度，因而接觸了這個全新的運動，她提到擊劍除了可以訓練反應力、協調性，在大噴汗的過程中，還可以針對容易囤積脂肪的腰腹部甩甩肉，其實非常適合想要減肥的女孩們試試呢~
圖片來源：tvN《二十五，二十一》劇照
《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣9：運動後伸展運動
教練！到底為什麼我的小腿反而越練越壯，沒有瘦下來？其實問題就很有可能出在運動後忘了拉筋~金泰梨本身就非常注重運動後拉伸，養成這個習慣，可以幫助我們增加肌肉的延展性，放鬆緊繃的肌肉，不僅能避免運動傷害、消水腫，還可以雕塑肌肉線條，進而改善蘿蔔腿、圓厚背等問題，完全就是一舉多得呀~
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《二十五，二十一》金泰梨美容保養秘訣10：隨時保持好心情
最後也是最重要的，金泰梨說過~想要維持童顏，就要保有童心，她向來有「興趣富翁」之稱，總是對世間萬物保持好奇心，演戲、閱讀、運動、烘焙等等都難不倒她~每天都過得快樂且充實，氣色看起來就會特別好，所謂的相由心生正是如此呢！
