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韓妞養顏的秘密武器是泡菜?《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣,室內運動還可以月減肥5公斤

17 Feb, 2022

金泰梨、南柱赫主演的《二十五,二十一》首播收視超亮眼!童顏女神金泰梨在劇中身穿高中生制服零違和,完全看不出來前陣子才剛過30歲大關。這回小編也特搜10招「金泰梨保養瘦身秘訣」不僅為了新劇《二十五,二十一》勤練擊劍、皮拉提斯,還搭配獨門洗臉法,來維持彈潤少女肌與姣好身材,想知道更多實用保養方法,就快來看看內文吧~

  

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣1:熱毛巾洗臉法

維持年輕美貌的關鍵就在於細節!金泰梨洗臉前會先用熱毛巾蒸臉約3~5分鐘,讓毛孔完全張開,接著再搓揉洗面乳至起泡,打圈按摩、仔細清潔乾淨,這個秘訣可以促進皮脂代謝,使皮膚的髒污、小粉刺慢慢浮出來,維持彈潤少女肌,不過如果是敏感肌跟酒槽肌則需要注意蒸臉頻率不要太頻繁哦~

圖片來源:IG@kimtaeri_official、istockphoto

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣2:愛用高濃縮精華液

比起桌上擺滿瓶瓶罐罐都沒有效,金泰梨更偏好使用安瓶,在每天睡前單擦安瓶,透過裡頭高濃度的有效成分,可以更好對症下藥,讓膚況直達巔峰,在7天內獲得明顯改善。

 

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣3:日常以淡妝為主

身為演員的金泰梨不免時常要頂著大濃妝一整天趴趴走,但只要一下戲的時間,她就會選擇「淡妝」出場,用飾底乳稍微提亮膚色,再薄擦一層粉底簡單遮瑕即可,避免層層堆疊的底妝,也能讓肌膚稍微喘口氣,沒有那麼大的負擔。

 

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣4:定期諮詢皮膚科醫師

平常肌膚出現痘痘、過敏、乾癢,最好的方法還是優先尋求醫師協助,金泰梨平時也會定期諮詢皮膚科醫師,進行嚴密的肌膚管理,等待肌膚穩定後,再擦上保養品,才是長久且適宜之計哦~

圖片來源:widwinskin.com

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣5:吃適量發酵食物

我們常聽人家說:「泡菜是韓妞養顏美容的秘密武器!」就連營養師也分析,適量吃發酵食物的確對皮膚不錯,能把「益生菌」吃進來,維持腸道菌相平衡,而剛好金泰梨私下最愛的食物就是泡菜、醃蘿蔔,女神臉上散發的那道光就是最好的證明呀~

圖片來源:theqoo

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣6:舒壓冥想

現代人生活壓力太大,不只會影響健康,就連肌膚也有所謂的「壓力症候群」,會導致暗沉、蠟黃等等疲態找上門,一旦感覺到精神壓力極大時,金泰梨就會選擇用冥想來排解壓力,睡眠品質變好了,肌膚自然也沒煩惱~

 

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣7:皮拉提斯

冬天天氣一變冷,就想發懶賴在床上嗎?不妨可以學學金泰梨,養成室內運動的習慣,尤其她本人更是皮拉提斯的忠實愛好者,能訓練基礎肌力、提升肌膚柔軟度,還能讓體態看起來更優雅苗條,自己也曾靠著皮拉提斯、器械運動等等,1個月減肥5公斤。

圖片來源:happydays3.tistory.com、dailian.co.kr

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣8:擊劍運動

除了皮拉提斯之外,在拍攝新劇《二十五,二十一》時,飾演對於「擊劍」有著野心的高中生羅希度,因而接觸了這個全新的運動,她提到擊劍除了可以訓練反應力、協調性,在大噴汗的過程中,還可以針對容易囤積脂肪的腰腹部甩甩肉,其實非常適合想要減肥的女孩們試試呢~

圖片來源:tvN《二十五,二十一》劇照

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣9:運動後伸展運動

教練!到底為什麼我的小腿反而越練越壯,沒有瘦下來?其實問題就很有可能出在運動後忘了拉筋~金泰梨本身就非常注重運動後拉伸,養成這個習慣,可以幫助我們增加肌肉的延展性,放鬆緊繃的肌肉,不僅能避免運動傷害、消水腫,還可以雕塑肌肉線條,進而改善蘿蔔腿、圓厚背等問題,完全就是一舉多得呀~

圖片來源:小紅書@小依娜olivia

《二十五,二十一》金泰梨美容保養秘訣10:隨時保持好心情

最後也是最重要的,金泰梨說過~想要維持童顏,就要保有童心,她向來有「興趣富翁」之稱,總是對世間萬物保持好奇心,演戲、閱讀、運動、烘焙等等都難不倒她~每天都過得快樂且充實,氣色看起來就會特別好,所謂的相由心生正是如此呢!

 


 

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