41歲的賈玲在一次採訪中，被主持人問到一個有趣的問題：如果有兩個蘋果，一大一小，要給別人，賈玲會如何選擇？她巧妙地回應道：「現在如果你想要的話，我會告訴你，其實我很喜歡吃蘋果。但是你是我的好朋友，你跟我要了，我可以給你一個小的。如果你還覺得不夠的話，我可以把大的給你。」
「但是我會有一點，因為那個大的我想吃，我也會明確的告訴你。如果你還覺得不夠的話，我可以兩個都給你。但我會告訴你，我覺得好委屈哦。」賈玲坦言自己心中會有一點小小的不滿，因為她其實很想吃那個大蘋果。這段話生動地展現了賈玲在電影《熱辣滾燙》中所得到的感悟，她強調人在付出的同時，也應該表達自己的感受，不應一味地奉獻，而是要記得愛護自己。
下面就一起來看看，賈玲如何透過高情商和自律來成為更好的自己吧。
《熱辣滾燙》故事情節
樂瑩（賈玲 飾）長時間以來都深居簡出，過著無所事事的生活。在完成大學學業並工作一段時間後，她選擇脫離社會，封閉自己的社交圈，認為這是她與自己達成「和解」的最佳途徑。然而某一天，在命運的捉弄之下，樂瑩決定以不同的方式重新面對生活。當她小心翼翼地與外界接觸時，她結識了拳擊教練昊坤（雷佳音 飾）。正當她以為生活即將步入正軌時，一連串的考驗卻遠超出她的想像，令她的生活變得更加跌宕起伏。
賈玲勵志金句1：“雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生”
電影《熱辣滾燙》並非僅關乎女主角樂瑩的故事，同時也是賈玲演藝事業的奮鬥寫照。由於從小對喜劇的熱情，賈玲成功進入中央戲劇學院接受專業表演訓練。畢業後，她的演藝之路並不平坦，甚至連支付房租都成為一大難題。儘管默默無聞，只在小劇場演出，賈玲始終努力提升自己的喜劇表演技巧。
努力終有回報，賈玲最終成為眾所熟知的喜劇演員。她不僅嘗試擔任導演，推出作品《你好，李煥英》和目前熱映的《熱辣滾燙》都獲得不錯的成果。賈玲如今更是全球獨立執導單片票房第二高的女導演。
賈玲把熱愛的演藝事業做到極致，試想即便沒有拍攝《熱辣滾燙》，憑藉她的知名度，拍攝有趣好看的喜劇片仍可取得可觀的收益。她本可以挑選輕鬆的路去走，卻選擇了鮮有人涉足的艱難道路。很多人都說，如果給他100億，他也能做到像賈玲這樣，但其實這說法不對，賈玲是先付出了努力，才有了這100億的電影票房。
賈玲勵志金句2：“不開心沒關係，被嘲笑也沒關係，失敗也沒關係，因為你只活一次”
一貫笑咪咪的賈玲，在今年春節透過電影《熱辣滾燙》，向生活打出了一記漂亮的左勾拳。這部電影的勵志元素不僅體現在賈玲一年內練出結實的肌肉和馬甲線，同時成功減掉了50公斤的體重，更突顯在女主角樂瑩拋棄了過去依賴父母、混日子的模式，堅決要贏一次，找回自我，開啟了熱辣滾燙的人生。看完之後，有句話令人一直縈繞在腦海中：人只活一次，一定要爭氣！
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賈玲勵志金句3：“一切來得及，記得愛自己”
在電影《熱辣滾燙》的〈一切都來得及〉MV中，胖賈玲和瘦賈玲兩個造型一前一後登場，深情獻唱。一開始出現瘦身前的賈玲，當時的臉型仍然圓滾滾，之後成功瘦下50公斤的賈玲，頂著大波浪長髮和高開衩長裙現身，身形對比畫面令人驚艷。日前賈玲PO出電影主題曲MV，寫下「這是我寫的第一首歌，也是一直以來我最想說的：一切都來得及，記得愛自己。」如今的賈玲實在太美了，她完成了從女漢子到女神的完美蛻變。
賈玲勵志金句4：“生活在這個世界上，我們必須全力以赴”
看完賈玲的《熱辣滾燙》，許多人內心都難以平靜，走出戲院後都免不了要問自己：是否曾全力以赴拚過一次？賈玲最令人敬佩的是，她願意花一年時間閉關練功，全心全意追求目標，交出了女導演所能創造的最出色票房成績單。
在一次採訪中，賈玲表示減肥的過程並不開心，電影拍攝長達一年，她為了全身心投入飾演拳擊手一角，專門學習拳擊長達一年多。她深刻體會到拳擊運動的辛苦，「真正自己打拳擊時，才知道每回合的兩分鐘有多長，每一秒都是煎熬，都需要全力以赴。」賈玲還透露，在完成電影拍攝後，她仍然堅持保留了運動這個良好習慣。
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賈玲勵志金句5：“愛別人要適可而止，愛自己要盡心盡力”
談及減肥後的變化，賈玲表示，她認為減肥後的自己才是真正的自己。在過去，她盡可能更多地以搞笑迎合觀眾，而如今，她希望能夠真實展現自己的個性和魅力。這樣的轉變展現了賈玲更為成熟、自信的一面，同時也為她帶來更多的快樂和滿足感。
賈玲進一步談到了她對於討好型人格的看法。她提到，過去她也是一個討好型的人，總是在尷尬的場合中出來調節氣氛。然而，現在她更加注重自己的感受，期望更真實地面對自己和他人。她希望所有擁有討好型人格的人都能夠像她一樣逐漸改變，學會以自己的快樂為重。
賈玲勵志金句6：“其實我不怕別的，我很害怕遺憾”
賈玲一直無法完成的最深遺憾，是未能在母親面前取得功成名就，讓她感到驕傲。賈玲的母親性格開朗熱情，一直希望女兒能成為一位喜劇演員，然而，她在女兒成為演員之前就離開了人世。賈玲一直惦記著未能實現的夢想，如為母親買冰箱、購置一件漂亮的皮衣等，而這些夢想最終在她的電影中實現了。
賈玲前一部賣座電影《你好，李煥英》是一部跨越時空的情書，同時也是女兒對母親真摯的告白。她透過這部電影向母親表達：「嘿媽，我過得很好，還當了導演，把妳的故事拍出來了，真希望妳能看到。」在電影結尾，透過青春李煥英的角色，賈玲也傳達了世上所有母親對女兒的心聲：「如果以後我有個女兒，我就要她平安健康就好。」
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賈玲勵志金句7：“人生就像一場拳擊比賽，只有不斷揮拳出擊，才能不被打倒”
不論電影《熱辣滾燙》的劇情是否引人入勝，賈玲自導自演的傑出表現實在令人嘆為觀止。在短時間內，她成功從一位體重超過一百多公斤的大胖子減重到50多公斤，同時還練就了一身肌肉，這實在是令人驚嘆的成就。
雖然有人認為賈玲擁有充裕資金和專業團隊，因此在8個月內達成這樣的身材變化並不難。然而，一位專業的有氧拳擊教練對此表示質疑，並指出即便給他再多的金錢，也難以在短時間內達到像賈玲那樣的身材狀態。
事後，賈玲還進一步披露電影中的拳擊鏡頭是真打，特別是與全國女子拳擊冠軍桂玲的那場戲，其中被打中腹部的一拳真的很疼！
賈玲勵志金句8：“只要在健康的基礎上，胖一點瘦一點都沒有關係。你的人生一定要舒服”
為了拍攝電影《熱辣滾燙》，賈玲先是讓體重增加到約105公斤，接著在短短一年內快速瘦身至約55公斤，相當於減去一個女生的體重，瞬間成為微博熱搜話題。然而，賈玲強調她的減重是非常健康的，她表示：「我不想引起身材焦慮，但這個角色的成長和她要做的事確實是透過外形變化展現的，希望觀眾去電影院看到的是她變強了，不是變瘦了。」
談及減肥成果以及未來的身材管理，賈玲表示是否能保持住都無所謂，一切取決於自己的心情。其實這種正確的心態就很好，外表是給他人看的，心情才是自己的。自己的快樂才是最重要的，人總要為自己而活，對得起自己才行。
