謝霆鋒「自律飲食」公開，圖片來源：IG@謝霆鋒

被封「謝皇」的謝霆鋒，睽違25年在香港新建的啟德體育園開演唱會，不僅穩定交往的女友王菲驚喜現身，兩個兒子Lucas、Quintus也到場支持！44歲謝霆鋒舞台魅力炸裂、帥氣指數爆表，他近日也在小紅書分享了自己維持身材、減肥瘦身的自律飲食，讓網友直呼「狀態滿分」。

王菲來看謝霆鋒演唱會！謝霆鋒唱定情曲《玉蝴蝶》

王菲來看謝霆鋒演唱會！謝霆鋒唱定情曲《玉蝴蝶》
圖片來源：小紅書@愛吃芽菜、小邦妮愛玩

44歲謝霆鋒近日在香港舉辦《evolution nic live謝霆鋒進化演唱會》，距離他上次開演唱會已隔25年，穩定交往11年的王菲到場支持，謝霆鋒也演唱兩人定情曲《玉蝴蝶》，演唱會第一天是副歌給粉絲唱，謝霆鋒自己只唱了半首，第二天有王菲在場，謝霆鋒就唱完全首，王菲也在包廂跟著音樂手舞足蹈，演唱會超甜小細節還有紙花，是吉他撥片跟蝴蝶造型，讓網友直呼嗑到了～

謝霆鋒演唱會除了王菲，還有最大亮點就是他2位兒子Lucas、Quintus的出現，大兒子Lucas面對圍觀拍照相當大方，還會跟周圍的人打招呼，二兒子Quintus拉起帽子顯得較為害羞，但二人都有著深邃帥氣的輪廓，完全繼承父母的優點，帥哥基因超強大！

王菲來看謝霆鋒演唱會！謝霆鋒唱定情曲《玉蝴蝶》
圖片來源：微博@菁菁

謝霆鋒彈吉他帥氣爆棚的模樣，也讓粉絲大讚他狀態超好！是演唱會難得不靠造型撐，「一套衣服」唱完全場的歌手，散場後粉絲還流連不去，在場外大合唱，謝霆鋒宇宙級魅力可見一斑！

謝霆鋒「自律飲食」公開：多吃海鮮

謝霆鋒「自律飲食」公開：多吃海鮮
圖片來源：小紅書@鋒味

已經44歲的謝霆鋒，上得了廳堂下得了廚房，著迷做菜的他，近日就分享了自己的「自律飲食」吃法，謝霆鋒說：「我平時吃海鮮比較多，因為海鮮蛋白質比例很高，蝦是我很常吃的食物。」嫌剝殼麻煩，他就會吃95%蝦肉的蝦餅，搭配沙拉就是簡單的高蛋白餐。

延伸閱讀：43歲阿本「冰塊腹肌照」連發！健身運動+飲食控制3心得

謝霆鋒「自律飲食」公開：鷹嘴豆泥取代白飯

謝霆鋒另一個減脂法寶是「鷹嘴豆泥」，謝霆鋒分享不吃主食的時候，他就會吃鷹嘴豆泥，非常有飽腹感！鷹嘴豆被視為減肥聖品，因為富含膳食纖維和植物性蛋白質，有效增加飽足感、減少進食量，能抑制對高熱量零食的渴望！而且鷹嘴豆屬於低GI食物，能幫助穩定血糖、減少發胖，研究顯示，經常食用鷹嘴豆的人，肥胖的機率比不吃的人低53%！